{"id":218075,"date":"2025-09-22T05:06:53","date_gmt":"2025-09-22T08:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/22\/priscila-fantin-supera-sedentarismo-e-se-prepara-para-meiamaratona\/"},"modified":"2025-09-22T05:06:53","modified_gmt":"2025-09-22T08:06:53","slug":"priscila-fantin-supera-sedentarismo-e-se-prepara-para-meiamaratona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/22\/priscila-fantin-supera-sedentarismo-e-se-prepara-para-meiamaratona\/","title":{"rendered":"Priscila Fantin supera sedentarismo e se prepara para meia-maratona"},"content":{"rendered":"<p>Priscila Fantin, atriz de 42 anos, est\u00e1 passando por uma transforma\u00e7\u00e3o significativa em sua vida. Ap\u00f3s enfrentar problemas de sa\u00fade, como dores intensas devido ao climat\u00e9rio e endometriose avan\u00e7ada, ela agora se prepara para correr <strong>21 km em dezembro<\/strong>. Em entrevista, Priscila compartilhou sua jornada de supera\u00e7\u00e3o, saindo do &#8220;sedentarismo total&#8221; para se tornar uma atleta em forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A atriz, que come\u00e7ou a treinar h\u00e1 dois meses, conta com uma equipe especializada que a apoia em sua nova rotina. <strong>&#8220;Estou sem dor nenhuma. Agora as minhas dores s\u00e3o s\u00f3 do meu projeto de corrida&#8221;,<\/strong> afirmou. Priscila enfatiza a import\u00e2ncia de um treinamento respons\u00e1vel, seguindo uma planilha rigorosa para evitar les\u00f5es. Al\u00e9m disso, ela destaca a relev\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e do sono para o desempenho f\u00edsico.<\/p>\n<p>Priscila j\u00e1 praticava ioga e medita\u00e7\u00e3o, mas decidiu iniciar este projeto para ter mais disciplina f\u00edsica. <strong>&#8220;Quando a gente mexe o nosso corpo, ativa uma farm\u00e1cia interna&#8221;,<\/strong> explicou, referindo-se aos benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para a sa\u00fade mental e f\u00edsica. A atriz acredita que essa nova fase \u00e9 parte de uma cura integral, buscando um equil\u00edbrio entre corpo e mente.<\/p>\n<p>Com uma abordagem focada e determinada, Priscila Fantin se mostra um exemplo de resili\u00eancia e autocuidado, inspirando outros a buscarem um estilo de vida mais ativo e saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Priscila Fantin, atriz de 42 anos, se prepara para correr 21 quil\u00f4metros em dezembro.<\/li>\n<li>Ela saiu do sedentarismo total e come\u00e7ou a treinar h\u00e1 dois meses com o apoio de uma equipe especializada.<\/li>\n<li>A atriz enfrentou problemas de sa\u00fade, como dores intensas devido ao climat\u00e9rio e endometriose avan\u00e7ada, mas atualmente n\u00e3o sente mais dor.<\/li>\n<li>Priscila destaca a import\u00e2ncia de um treinamento respons\u00e1vel, alimenta\u00e7\u00e3o adequada e sono para o desempenho f\u00edsico.<\/li>\n<li>Ela acredita que a atividade f\u00edsica contribui para um equil\u00edbrio entre corpo e mente, promovendo uma cura integral.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":218099,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Priscila Fantin iniciou treinamento h\u00e1 dois meses e conta com equipe especializada para correr 21 km, priorizando sa\u00fade e disciplina f\u00edsica","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,129,173,171,172,122],"class_list":["post-218075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-atletismo","tag-beleza","tag-corpo","tag-ginastica","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/218075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=218075"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/218075\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/218099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=218075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=218075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=218075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}