{"id":218445,"date":"2025-04-30T11:31:42","date_gmt":"2025-04-30T14:31:42","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/30\/atividade-fisica-reduz-em-26-o-risco-de-cancer-aponta-estudo-do-british-journal-of-sports-medicine\/"},"modified":"2025-04-30T11:31:42","modified_gmt":"2025-04-30T14:31:42","slug":"atividade-fisica-reduz-em-26-o-risco-de-cancer-aponta-estudo-do-british-journal-of-sports-medicine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/04\/30\/atividade-fisica-reduz-em-26-o-risco-de-cancer-aponta-estudo-do-british-journal-of-sports-medicine\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos reduzem efeitos colaterais do c\u00e2ncer e melhoram a qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<p>Uma <strong>revis\u00e3o abrangente<\/strong> publicada no <strong>British Journal of Sports Medicine<\/strong> confirma que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 eficaz na redu\u00e7\u00e3o dos efeitos colaterais do tratamento do c\u00e2ncer. A pesquisa, conduzida por cientistas do Hospital Shengjing da Universidade M\u00e9dica da China, analisou dados de <strong>oitenta artigos<\/strong> sobre ensaios cl\u00ednicos realizados entre <strong>2012 e julho de 2024<\/strong>.<\/p>\n<p>Os resultados mostram que a atividade f\u00edsica n\u00e3o apenas diminui eventos adversos, como <strong>cardiotoxicidade<\/strong> e <strong>comprometimento cognitivo<\/strong>, mas tamb\u00e9m melhora a qualidade de vida dos pacientes. Os autores destacam que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios antes da cirurgia pode reduzir complica\u00e7\u00f5es p\u00f3s-operat\u00f3rias e o tempo de interna\u00e7\u00e3o. Entre as modalidades avaliadas est\u00e3o <strong>yoga<\/strong>, <strong>tai chi<\/strong>, exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e de resist\u00eancia.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a pesquisa revela que pessoas que se exercitam regularmente t\u00eam um risco <strong>26% menor<\/strong> de desenvolver c\u00e2ncer em compara\u00e7\u00e3o \u00e0quelas com n\u00edveis de atividade f\u00edsica mais baixos. O estudo utilizou dados do <strong>UK Biobank<\/strong>, que recrutou <strong>quinhentos mil adultos<\/strong> no Reino Unido, e monitorou a atividade f\u00edsica de cerca de <strong>oitenta e cinco mil participantes<\/strong>.<\/p>\n<h3>Benef\u00edcios da Atividade F\u00edsica<\/h3>\n<p>Os pesquisadores observaram que aumentos modestos na atividade f\u00edsica di\u00e1ria podem reduzir significativamente o risco de <strong>treze tipos de c\u00e2ncer<\/strong>, incluindo mama e c\u00f3lon. A an\u00e1lise sugere que o n\u00famero total de passos di\u00e1rios \u00e9 mais relevante do que a intensidade da caminhada para a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Entidades m\u00e9dicas brasileiras est\u00e3o desenvolvendo diretrizes para incentivar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas entre pacientes oncol\u00f3gicos. O Instituto Nacional do C\u00e2ncer (Inca) estima que uma redu\u00e7\u00e3o de <strong>10%<\/strong> na inatividade f\u00edsica at\u00e9 <strong>2030<\/strong> pode gerar uma economia de <strong>R$ 20 milh\u00f5es<\/strong> no Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) at\u00e9 <strong>2040<\/strong>.<\/p>\n<p>As recomenda\u00e7\u00f5es incluem um m\u00ednimo de <strong>cento e cinquenta minutos<\/strong> de atividade f\u00edsica moderada por semana. Mesmo pequenas quantidades de movimento j\u00e1 podem trazer benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade dos pacientes com c\u00e2ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma revis\u00e3o de estudos publicada no British Journal of Sports Medicine mostrou que fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ajudar a reduzir os efeitos colaterais do tratamento do c\u00e2ncer e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Os pesquisadores analisaram 80 artigos e encontraram evid\u00eancias de que a atividade f\u00edsica diminui problemas como cardiotoxicidade e dificuldades cognitivas, al\u00e9m de melhorar o sono e o bem-estar psicol\u00f3gico. Exerc\u00edcios realizados antes da cirurgia tamb\u00e9m podem diminuir complica\u00e7\u00f5es e o tempo de interna\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, outra pesquisa revelou que pessoas que se exercitam t\u00eam um risco 26% menor de desenvolver c\u00e2ncer. O estudo usou dados de 85 mil adultos e mostrou que mesmo pequenas quantidades de atividade f\u00edsica podem reduzir o risco de v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer. As entidades m\u00e9dicas est\u00e3o incentivando a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, pois isso pode trazer benef\u00edcios significativos para a sa\u00fade e at\u00e9 economizar recursos para o sistema de sa\u00fade. Recomenda-se que as pessoas fa\u00e7am pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada por semana para obter esses benef\u00edcios.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o aliados no combate aos efeitos colaterais do c\u00e2ncer e podem reduzir o risco de novos casos em at\u00e9 26%.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-218445","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/218445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=218445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/218445\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=218445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=218445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=218445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}