{"id":223428,"date":"2025-09-20T08:37:12","date_gmt":"2025-09-20T11:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/20\/cinco-eletrodomesticos-que-melhoram-sua-saude-segundo-especialistas-em-bemestar\/"},"modified":"2025-09-20T08:37:12","modified_gmt":"2025-09-20T11:37:12","slug":"cinco-eletrodomesticos-que-melhoram-sua-saude-segundo-especialistas-em-bemestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/20\/cinco-eletrodomesticos-que-melhoram-sua-saude-segundo-especialistas-em-bemestar\/","title":{"rendered":"Cinco eletrodom\u00e9sticos que melhoram sua sa\u00fade, segundo especialistas em bem-estar"},"content":{"rendered":"

Os eletrodom\u00e9sticos t\u00eam se mostrado aliados importantes na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e bem-estar, segundo um artigo do TechTudo. Especialistas em nutri\u00e7\u00e3o e medicina destacam cinco equipamentos que podem transformar a rotina familiar: air fryer, purificadores de \u00e1gua e ar, forno el\u00e9trico e rob\u00f4 aspirador<\/strong>.<\/p>\n

A air fryer<\/strong> \u00e9 um dos destaques, pois utiliza circula\u00e7\u00e3o de ar quente para fritar alimentos, reduzindo a necessidade de \u00f3leos. A nutricionista Jana\u00edna Claudia explica que esse m\u00e9todo diminui a carga de gorduras e calorias, al\u00e9m de reduzir a forma\u00e7\u00e3o de acrilamida, um composto potencialmente cancer\u00edgeno. Para garantir seus benef\u00edcios, \u00e9 essencial utiliz\u00e1-la na temperatura correta, evitando que os alimentos queimem.<\/p>\n

Outro equipamento mencionado \u00e9 o purificador de \u00e1gua<\/strong>, que torna a \u00e1gua do encanamento mais segura para consumo. A Dra. Jana\u00edna Claudia ressalta que a \u00e1gua filtrada ajuda na desintoxica\u00e7\u00e3o e no equil\u00edbrio intestinal, al\u00e9m de melhorar o sabor, incentivando a ingest\u00e3o adequada. Ela recomenda modelos que utilizem osmose reversa e carv\u00e3o ativado, que s\u00e3o eficazes na remo\u00e7\u00e3o de contaminantes.<\/p>\n

Benef\u00edcios do Forno El\u00e9trico e Purificadores de Ar<\/h3>\n

O forno el\u00e9trico<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 uma alternativa saud\u00e1vel, pois assa os alimentos com menos gordura em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 fritura. A nutricionista destaca que pratos assados t\u00eam menor impacto inflamat\u00f3rio e s\u00e3o menos cal\u00f3ricos. Para temperar, recomenda o uso de ervas ricas em antioxidantes, como c\u00farcuma e or\u00e9gano.<\/p>\n

Os purificadores de ar<\/strong>, especialmente os com filtro HEPA, s\u00e3o essenciais para melhorar a qualidade do ar em ambientes fechados. A imunologista Brianna Nicoletti explica que esses aparelhos capturam part\u00edculas que podem desencadear crises respirat\u00f3rias, beneficiando especialmente pessoas com alergias e asma. A manuten\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 crucial para garantir seu funcionamento eficaz.<\/p>\n

Rob\u00f4 Aspirador e a Limpeza do Ambiente<\/h3>\n

Por fim, o rob\u00f4 aspirador<\/strong> \u00e9 uma ferramenta pr\u00e1tica para a limpeza di\u00e1ria. Equipados com filtros HEPA, esses dispositivos ajudam a controlar a poeira, um fator importante na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as al\u00e9rgicas. A Dra. Nicoletti recomenda modelos com sistema selado de suc\u00e7\u00e3o e destaca a import\u00e2ncia da limpeza regular dos filtros.<\/p>\n

Esses eletrodom\u00e9sticos n\u00e3o apenas facilitam as tarefas di\u00e1rias, mas tamb\u00e9m contribuem significativamente para a sa\u00fade e qualidade de vida das fam\u00edlias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • Eletrodom\u00e9sticos podem melhorar a sa\u00fade e o bem-estar das fam\u00edlias, segundo especialistas.<\/li>\n
  • O artigo do TechTudo destaca cinco equipamentos: air fryer, purificadores de \u00e1gua e ar, forno el\u00e9trico e rob\u00f4 aspirador.<\/li>\n
  • A air fryer frita alimentos com menos \u00f3leo, reduzindo gorduras e calorias, al\u00e9m de evitar a forma\u00e7\u00e3o de compostos nocivos.<\/li>\n
  • Purificadores de \u00e1gua tornam a \u00e1gua do encanamento mais segura e ajudam na desintoxica\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio intestinal.<\/li>\n
  • O rob\u00f4 aspirador, com filtros HEPA, controla a poeira e previne doen\u00e7as al\u00e9rgicas, sendo importante a manuten\u00e7\u00e3o regular dos filtros.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":223475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Eletrodom\u00e9sticos como air fryer e purificadores de \u00e1gua ajudam a melhorar a sa\u00fade e a qualidade de vida nas fam\u00edlias, segundo especialistas.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,159,85,89,122],"class_list":["post-223428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-doencas","tag-inovacao","tag-meio-ambiente","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/223428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=223428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/223428\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/223475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=223428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=223428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=223428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}