{"id":224472,"date":"2025-06-04T18:30:51","date_gmt":"2025-06-04T21:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/"},"modified":"2025-06-04T18:30:51","modified_gmt":"2025-06-04T21:30:51","slug":"exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>osteoartrite<\/strong>, tamb\u00e9m chamada de artrose, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta as articula\u00e7\u00f5es, causando dor e limita\u00e7\u00e3o de movimentos. Estima-se que mais de <strong>um bilh\u00e3o de pessoas<\/strong> em todo o mundo sofrer\u00e3o com essa doen\u00e7a at\u00e9 <strong>2050<\/strong>. Os sintomas incluem dor, incha\u00e7o e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Estudos recentes destacam a import\u00e2ncia da <strong>muscula\u00e7\u00e3o<\/strong> no tratamento da osteoartrite. O ortopedista Marcos Cortelazo afirma que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos fortalece os m\u00fasculos, melhora a fun\u00e7\u00e3o articular e ajuda a controlar o peso, reduzindo a sobrecarga nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica promove a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, que atuam como analg\u00e9sicos naturais.<\/p>\n<p>A <strong>circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 beneficiada pela atividade f\u00edsica, o que melhora a oxigena\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. Cortelazo explica que isso estimula a produ\u00e7\u00e3o do l\u00edquido sinovial, essencial para a lubrifica\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o da cartilagem, resultando em menor desgaste e dor.<\/p>\n<h3>Cuidados Necess\u00e1rios<\/h3>\n<p>Apesar dos benef\u00edcios, \u00e9 fundamental consultar um m\u00e9dico antes de iniciar qualquer atividade f\u00edsica. O ortopedista Mois\u00e9s Cohen ressalta que a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 crucial para garantir a seguran\u00e7a dos exerc\u00edcios. Pacientes devem come\u00e7ar com atividades leves, como caminhadas, e aumentar a intensidade gradualmente.<\/p>\n<p>Existem contraindica\u00e7\u00f5es, como exerc\u00edcios de alto impacto durante crises de dor. \u00c9 essencial um acompanhamento m\u00e9dico para um tratamento individualizado. O tratamento da osteoartrite deve ser multidisciplinar, envolvendo nutricionistas e fisioterapeutas para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A osteoartrite, tamb\u00e9m chamada de artrose, \u00e9 uma doen\u00e7a que causa dor e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es, afetando muitas pessoas. Estudos recentes mostram que fazer exerc\u00edcios, especialmente muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante para tratar essa condi\u00e7\u00e3o, pois ajuda a melhorar a mobilidade e a diminuir a dor. O fortalecimento dos m\u00fasculos traz mais estabilidade \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e ajuda a controlar o peso, reduzindo a press\u00e3o sobre elas. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica aumenta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que melhora a nutri\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. No entanto, \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico antes de come\u00e7ar a se exercitar, para garantir que a atividade seja segura e adequada. Para quem n\u00e3o est\u00e1 acostumado a se exercitar, \u00e9 recomendado come\u00e7ar com atividades leves, como caminhadas. O tratamento da osteoartrite deve ser completo, envolvendo tamb\u00e9m nutricionistas e fisioterapeutas, para ajudar a manter a qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos, especialmente muscula\u00e7\u00e3o, s\u00e3o fundamentais no tratamento da osteoartrite, melhorando mobilidade e reduzindo dor.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-224472","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/224472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=224472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/224472\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=224472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=224472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=224472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}