{"id":22563,"date":"2025-01-29T06:30:00","date_gmt":"2025-01-29T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/29\/cha-de-mastruco-descubra-beneficios-e-cuidados-na-preparacao-da-bebida-medicinal\/"},"modified":"2025-01-29T06:30:00","modified_gmt":"2025-01-29T09:30:00","slug":"cha-de-mastruco-descubra-beneficios-e-cuidados-na-preparacao-da-bebida-medicinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/29\/cha-de-mastruco-descubra-beneficios-e-cuidados-na-preparacao-da-bebida-medicinal\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de mastru\u00e7o: descubra benef\u00edcios e cuidados na prepara\u00e7\u00e3o da bebida medicinal"},"content":{"rendered":"<p>O mastru\u00e7o, conhecido tamb\u00e9m como erva-de-santa-maria ou ch\u00e1-mexicano, \u00e9 uma planta medicinal com o nome cient\u00edfico <strong>Chenopodium ambrosioides<\/strong>. Valorizada na medicina tradicional, est\u00e1 na Rela\u00e7\u00e3o Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema \u00danico de Sa\u00fade (Renisus). Com folhas longas, bordas pontiagudas e um aroma que lembra o agri\u00e3o, essa planta cresce espontaneamente em \u00e1reas de mata aberta, sendo frequentemente considerada uma erva daninha, mas com importante uso em tratamentos naturais.<\/p>\n<p>O ch\u00e1 de mastru\u00e7o, segundo a nutricionista <strong>Angelica Grecco<\/strong>, \u00e9 eficaz para melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal e tratar problemas respirat\u00f3rios, atuando como um excelente expectorante. Al\u00e9m de auxiliar na digest\u00e3o e aliviar sintomas de gastrite, a planta possui propriedades verm\u00edfugas, anti-inflamat\u00f3rias, analg\u00e9sicas e antimicrobianas, contribuindo para a cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas e fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio ter cautela ao consumir o ch\u00e1. Angelica recomenda que crian\u00e7as menores de dois anos, gestantes e pessoas com doen\u00e7as hep\u00e1ticas ou renais evitem a bebida. O uso di\u00e1rio prolongado pode levar a toxicidade, e em gr\u00e1vidas, pode ter efeito abortivo. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 consumir o ch\u00e1 uma vez ao dia por at\u00e9 cinco dias consecutivos e sempre consultar um profissional de sa\u00fade antes de iniciar o uso, especialmente para idosos e pessoas com condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas.<\/p>\n<p>Para preparar o ch\u00e1, ferva <strong>500 ml<\/strong> de \u00e1gua e, ao levantar fervura, adicione duas colheres de sopa das folhas de mastru\u00e7o picadas. Desligue o fogo e deixe em infus\u00e3o por <strong>15 minutos<\/strong>. Antes de beber, coe o l\u00edquido. Essa receita simples permite aproveitar os benef\u00edcios da planta de maneira segura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O mastru\u00e7o, conhecido tamb\u00e9m como erva-de-santa-maria ou ch\u00e1-mexicano, \u00e9 uma planta medicinal com o nome cient\u00edfico Chenopodium ambrosioides. Valorizada na medicina tradicional, est\u00e1 na Rela\u00e7\u00e3o Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema \u00danico de Sa\u00fade (Renisus). 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