{"id":227944,"date":"2025-09-10T11:20:10","date_gmt":"2025-09-10T14:20:10","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/10\/pesos-de-academia-abrigam-362-vezes-mais-bacterias-que-vasos-sanitarios\/"},"modified":"2025-09-10T11:20:10","modified_gmt":"2025-09-10T14:20:10","slug":"pesos-de-academia-abrigam-362-vezes-mais-bacterias-que-vasos-sanitarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/10\/pesos-de-academia-abrigam-362-vezes-mais-bacterias-que-vasos-sanitarios\/","title":{"rendered":"Pesos de academia abrigam 362 vezes mais bact\u00e9rias que vasos sanit\u00e1rios"},"content":{"rendered":"

Um novo estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) revelou que equipamentos de academias podem ser extremamente contaminados<\/strong>, colocando em risco a sa\u00fade dos usu\u00e1rios. A pesquisa, publicada na revista Journal of Human Environment and Health Promotion, analisou 120 equipamentos entre outubro e dezembro de 2023, identificando os mais sujos.<\/p>\n

Os pesquisadores encontraram que a barra de agachamento, o haltere de 8 kg, a m\u00e1quina de hack squat e a m\u00e1quina de leg press<\/strong> s\u00e3o os equipamentos com maior presen\u00e7a de sujeira. Al\u00e9m disso, um estudo anterior realizado pelo site FitRated, em parceria com o laborat\u00f3rio EmLab P&K, revelou que esteiras e pesos livres apresentam uma quantidade alarmante de germes, com mais de um milh\u00e3o de bact\u00e9rias por polegada quadrada<\/strong>.<\/p>\n

As esteiras foram identificadas como as mais contaminadas, com 74 vezes mais bact\u00e9rias<\/strong> do que superf\u00edcies comuns. Os pesos livres apresentaram 362 vezes mais germes<\/strong> que um assento de banheiro. Os pesquisadores alertam que esses germes podem causar infec\u00e7\u00f5es de pele e respirat\u00f3rias, al\u00e9m de outras doen\u00e7as.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es de Higiene<\/h3>\n

Para mitigar os riscos de contamina\u00e7\u00e3o, os especialistas recomendam pr\u00e1ticas de higiene rigorosas. \u00c9 essencial higienizar os aparelhos antes e depois do uso<\/strong>, evitar andar descal\u00e7o e tocar o rosto, al\u00e9m de lavar bem as m\u00e3os. O professor Andr\u00e9 Luiz Alvim, respons\u00e1vel pelo estudo da UFJF, sugere que as academias disponibilizem \u00e1lcool 70%, \u00e1gua, sab\u00e3o e papel toalha<\/strong> para os usu\u00e1rios.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, cada frequentador deve levar sua pr\u00f3pria toalha para cobrir as superf\u00edcies dos equipamentos. Essas medidas s\u00e3o fundamentais para garantir um ambiente mais seguro e saud\u00e1vel nas academias, evitando a propaga\u00e7\u00e3o de microrganismos nocivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • Um estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) revelou que equipamentos de academias podem estar muito contaminados.<\/li>\n
  • A pesquisa analisou 120 equipamentos entre outubro e dezembro de 2023 e identificou os mais sujos.<\/li>\n
  • Os equipamentos mais contaminados incluem a barra de agachamento, o haltere de 8 quilos, a m\u00e1quina de hack squat e a m\u00e1quina de leg press.<\/li>\n
  • Recomenda\u00e7\u00f5es de higiene incluem higienizar os aparelhos antes e depois do uso, evitar andar descal\u00e7o e lavar bem as m\u00e3os.<\/li>\n
  • O professor Andr\u00e9 Luiz Alvim sugere que as academias disponibilizem \u00e1lcool 70%, \u00e1gua, sab\u00e3o e papel toalha para os usu\u00e1rios.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":227974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo da UFJF revela equipamentos de academias contaminados e recomenda pr\u00e1ticas de higiene para prevenir infec\u00e7\u00f5es entre usu\u00e1rios","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[104,180,100,98,122,132],"class_list":["post-227944","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-apps","tag-descobertas","tag-noticia","tag-pesquisa","tag-saude-mental","tag-startups"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/227944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=227944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/227944\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/227974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=227944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=227944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=227944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}