{"id":228770,"date":"2025-07-09T02:37:35","date_gmt":"2025-07-09T05:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/09\/tomar-menos-banhos-no-inverno-pode-trazer-beneficios-inesperados-para-a-saude\/"},"modified":"2025-07-09T02:37:35","modified_gmt":"2025-07-09T05:37:35","slug":"tomar-menos-banhos-no-inverno-pode-trazer-beneficios-inesperados-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/07\/09\/tomar-menos-banhos-no-inverno-pode-trazer-beneficios-inesperados-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Tomar menos banhos no inverno pode trazer benef\u00edcios inesperados para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Com a chegada do inverno, a disposi\u00e7\u00e3o para tomar banho tende a diminuir, especialmente devido \u00e0s baixas temperaturas. <strong>Especialistas em dermatologia alertam que \u00e9 importante cuidar da pele nessa \u00e9poca<\/strong>, recomendando a redu\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia dos banhos para proteger a barreira cut\u00e2nea, que se torna mais sens\u00edvel no frio.<\/p>\n<p>A dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que a combina\u00e7\u00e3o de \u00e1gua quente e sabonetes agressivos pode remover os \u00f3leos naturais da pele, levando ao ressecamento e irrita\u00e7\u00f5es. <strong>Ela compara a pele a um muro<\/strong>, onde as c\u00e9lulas s\u00e3o os tijolos e os lip\u00eddeos funcionam como cimento. <strong>Tomar muitos banhos pode comprometer essa camada essencial<\/strong>.<\/p>\n<p>Embora a recomenda\u00e7\u00e3o seja de diminuir a frequ\u00eancia, os m\u00e9dicos ainda indicam um banho di\u00e1rio, que pode variar conforme a atividade f\u00edsica. Mesmo no inverno, o corpo continua a produzir secre\u00e7\u00f5es que precisam ser limpas. <strong>A higiene \u00e9 fundamental<\/strong>, e n\u00e3o \u00e9 vi\u00e1vel deixar de tomar banho todos os dias.<\/p>\n<h3>Dicas para o Inverno<\/h3>\n<p>A \u00e1gua quente pode ser convidativa, mas n\u00e3o \u00e9 ben\u00e9fica para a pele. Para manter a hidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel aplicar hidratantes logo ap\u00f3s o banho, enquanto a pele ainda est\u00e1 \u00famida. <strong>Isso ajuda a reter a umidade<\/strong>, especialmente em uma esta\u00e7\u00e3o que tende a ser seca.<\/p>\n<p>Seguir essas orienta\u00e7\u00f5es pode ajudar a manter a sa\u00fade da pele durante os meses mais frios, garantindo conforto e prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A disposi\u00e7\u00e3o para tomar banho tende a diminuir no inverno devido \u00e0s baixas temperaturas.<\/li>\n<li>Especialistas em dermatologia recomendam reduzir a frequ\u00eancia dos banhos para proteger a pele, que fica mais sens\u00edvel no frio.<\/li>\n<li>A dermatologista Juliana Piquet alerta que \u00e1gua quente e sabonetes agressivos podem ressecar a pele, comprometendo sua barreira natural.<\/li>\n<li>Apesar da recomenda\u00e7\u00e3o de diminuir a frequ\u00eancia, \u00e9 indicado tomar banho diariamente, especialmente ap\u00f3s atividades f\u00edsicas.<\/li>\n<li>Para manter a hidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel aplicar hidratantes logo ap\u00f3s o banho, enquanto a pele ainda est\u00e1 \u00famida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":228797,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas alertam para os riscos do banho excessivo no inverno, recomendando cuidados para preservar a sa\u00fade da pele.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-228770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/228770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=228770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/228770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/228797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=228770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=228770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=228770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}