{"id":23037,"date":"2025-04-11T18:26:44","date_gmt":"2025-04-11T21:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/11\/obesidade-desafios-da-alimentacao-e-atividade-fisica-na-busca-por-saude-e-bemestar\/"},"modified":"2025-04-11T18:26:44","modified_gmt":"2025-04-11T21:26:44","slug":"obesidade-desafios-da-alimentacao-e-atividade-fisica-na-busca-por-saude-e-bemestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/04\/11\/obesidade-desafios-da-alimentacao-e-atividade-fisica-na-busca-por-saude-e-bemestar\/","title":{"rendered":"Obesidade: desafios da alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica na busca por sa\u00fade e bem-estar"},"content":{"rendered":"<p>A obesidade \u00e9 um problema crescente, afetando <strong>uma em cada oito pessoas<\/strong> no mundo, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Especialistas discutem a complexidade do tratamento, que vai al\u00e9m de simplesmente comer menos e se exercitar mais. A nutricionista Fernanda Pisciolaro destaca que cada indiv\u00edduo metaboliza alimentos de maneira \u00fanica, o que torna a rela\u00e7\u00e3o entre calorias consumidas e gastas mais complexa.<\/p>\n<p>Pisciolaro ressalta que a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 fundamental. <strong>Dietas rigorosas<\/strong> podem levar ao efeito sanfona, onde o peso perdido \u00e9 recuperado, muitas vezes com um acr\u00e9scimo. A educadora f\u00edsica Paula Costa complementa que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios deve ser orientada para evitar les\u00f5es, que s\u00e3o barreiras comuns para pessoas com obesidade. Ela enfatiza que a atividade f\u00edsica deve ser vista como uma fonte de benef\u00edcios al\u00e9m da perda de peso.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, Costa aponta que o n\u00famero na balan\u00e7a n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico indicador de sa\u00fade. <strong>Medir a circunfer\u00eancia abdominal<\/strong> pode ser mais eficaz, pois \u00e9 poss\u00edvel emagrecer sem perder peso, como ao aumentar a massa muscular. A abordagem deve ser mais ampla, focando em sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n<p>Os especialistas tamb\u00e9m alertam para o aumento da obesidade entre crian\u00e7as e adolescentes, agravado pelo uso excessivo de telas. <strong>A falta de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis<\/strong> e a desconex\u00e3o com os sinais de fome e saciedade s\u00e3o preocupa\u00e7\u00f5es crescentes. Pisciolaro observa que a cultura de refei\u00e7\u00f5es em fam\u00edlia est\u00e1 diminuindo, impactando negativamente a rela\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as com a comida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A obesidade \u00e9 um problema crescente, afetando uma em cada oito pessoas no mundo, segundo a OMS. Especialistas afirmam que tratar a obesidade \u00e9 mais complicado do que apenas comer menos e se exercitar mais. A nutricionista Fernanda Pisciolaro explica que cada pessoa metaboliza alimentos de forma diferente, tornando a rela\u00e7\u00e3o entre calorias consumidas e gastas complexa. Ela destaca a import\u00e2ncia da reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, pois dietas muito restritivas podem levar ao efeito sanfona, onde a pessoa recupera o peso perdido, muitas vezes ganhando mais. A educadora f\u00edsica Paula Costa acrescenta que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios deve ser bem orientada para evitar les\u00f5es, que s\u00e3o comuns em pessoas com obesidade. Ela tamb\u00e9m ressalta que a atividade f\u00edsica traz benef\u00edcios al\u00e9m da perda de peso. Al\u00e9m disso, o peso na balan\u00e7a n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico indicador de sa\u00fade; medir a circunfer\u00eancia abdominal pode ser mais eficaz, pois \u00e9 poss\u00edvel emagrecer sem perder peso, como ao ganhar massa muscular. Os especialistas tamb\u00e9m se preocupam com o aumento da obesidade em crian\u00e7as e adolescentes, que \u00e9 agravado pelo uso excessivo de telas. A falta de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis e a desconex\u00e3o com os sinais de fome e saciedade s\u00e3o preocupa\u00e7\u00f5es crescentes. Pisciolaro observa que as fam\u00edlias est\u00e3o perdendo o h\u00e1bito de fazer refei\u00e7\u00f5es juntas, o que afeta a rela\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as com a comida.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Especialistas alertam para a complexidade do tratamento da obesidade, destacando a import\u00e2ncia da reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e do combate ao sedentarismo.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-23037","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/23037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=23037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/23037\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=23037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=23037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=23037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}