{"id":236505,"date":"2025-02-05T10:56:43","date_gmt":"2025-02-05T13:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/05\/salto-alto-pode-causar-serios-danos-a-saude-saiba-como-prevenir-problemas-ortopedicos\/"},"modified":"2025-02-05T10:56:43","modified_gmt":"2025-02-05T13:56:43","slug":"salto-alto-pode-causar-serios-danos-a-saude-saiba-como-prevenir-problemas-ortopedicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/05\/salto-alto-pode-causar-serios-danos-a-saude-saiba-como-prevenir-problemas-ortopedicos\/","title":{"rendered":"Salto alto pode causar s\u00e9rios danos \u00e0 sa\u00fade; saiba como prevenir problemas ortop\u00e9dicos"},"content":{"rendered":"<p>O uso de <strong>sapatos de salto alto<\/strong> \u00e9 comum entre mulheres, tanto em momentos de lazer quanto em eventos formais. Contudo, a pr\u00e1tica frequente pode acarretar diversos problemas de sa\u00fade. O ortopedista <strong>Dr. Fernando Jorge<\/strong> alerta que o uso prolongado altera o centro de gravidade do corpo, sobrecarregando \u00e1reas como joelhos, p\u00e9s e coluna. A press\u00e3o concentrada na sola dos p\u00e9s pode resultar em condi\u00e7\u00f5es como <strong>metatarsalgia<\/strong>, <strong>neuroma de Morton<\/strong> e <strong>joanetes<\/strong>, especialmente com saltos de bico fino.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o <strong>Dr. Marcos Cortelazo<\/strong>, especialista em joelho, destaca que a posi\u00e7\u00e3o for\u00e7ada ao usar saltos pode desgastar a cartilagem patelar, levando \u00e0 <strong>condromal\u00e1cia<\/strong>, que causa dores intensas ao subir ou descer escadas. O desgaste \u00e9 mais acentuado em quem caminha muito com esse tipo de cal\u00e7ado, pois os saltos criam um desequil\u00edbrio que exige maior flex\u00e3o dos joelhos, podendo resultar em <strong>artrose<\/strong> e afetar estruturas como f\u00eamur e t\u00edbia.<\/p>\n<p>O uso cont\u00ednuo de saltos tamb\u00e9m pode sobrecarregar as articula\u00e7\u00f5es da coluna, provocando dores e aumentando o risco de <strong>fraturas por estresse<\/strong> e <strong>tor\u00e7\u00f5es de tornozelo<\/strong>. O Dr. Fernando Jorge recomenda que o uso de saltos seja espor\u00e1dico e sugere optar por alturas entre <strong>2,5 cm e 5 cm<\/strong> para minimizar os riscos. Al\u00e9m disso, manter um peso saud\u00e1vel e realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos que fortale\u00e7am a musculatura dos membros inferiores s\u00e3o medidas importantes.<\/p>\n<p>Quanto \u00e0s <strong>varizes<\/strong>, a cirurgi\u00e3 vascular <strong>Dra. Aline Lamaita<\/strong> aponta que n\u00e3o h\u00e1 consenso sobre a rela\u00e7\u00e3o entre o uso de saltos altos e o desenvolvimento de varizes, embora alguns estudos sugiram que o uso cont\u00ednuo pode prejudicar o retorno venoso. Ela recomenda que usu\u00e1rias frequentes alternem a altura dos saltos e optem por modelos mais grossos e est\u00e1veis. Fatores como gen\u00e9tica, idade e h\u00e1bitos de vida, como sobrepeso e sedentarismo, tamb\u00e9m influenciam o surgimento de varizes, que s\u00e3o mais comuns em mulheres devido a caracter\u00edsticas hormonais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O uso de sapatos de salto alto \u00e9 comum entre mulheres, tanto em momentos de lazer quanto em eventos formais. Contudo, a pr\u00e1tica frequente pode acarretar diversos problemas de sa\u00fade. O ortopedista Dr. Fernando Jorge alerta que o uso prolongado altera o centro de gravidade do corpo, sobrecarregando \u00e1reas como joelhos, p\u00e9s e coluna. 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