{"id":236725,"date":"2025-09-19T03:58:55","date_gmt":"2025-09-19T06:58:55","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/19\/cafe-pode-prejudicar-o-coracao-descubra-mitos-e-verdades-sobre-a-bebida\/"},"modified":"2025-09-19T03:58:55","modified_gmt":"2025-09-19T06:58:55","slug":"cafe-pode-prejudicar-o-coracao-descubra-mitos-e-verdades-sobre-a-bebida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/19\/cafe-pode-prejudicar-o-coracao-descubra-mitos-e-verdades-sobre-a-bebida\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 pode prejudicar o cora\u00e7\u00e3o? Descubra mitos e verdades sobre a bebida"},"content":{"rendered":"

Para muitas pessoas, o dia come\u00e7a com a primeira x\u00edcara de caf\u00e9, uma bebida que, por muito tempo, foi considerada prejudicial \u00e0 sa\u00fade cardiovascular. No entanto, novas pesquisas revelam que o consumo moderado de caf\u00e9 pode, na verdade, reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas e mortalidade<\/strong>. Especialistas agora afirmam que a bebida pode ser um aliado do cora\u00e7\u00e3o, desde que consumida com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Historicamente, recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas sugeriam limitar a ingest\u00e3o de caf\u00e9 devido a associa\u00e7\u00f5es com arritmias e hipertens\u00e3o. Giovanni de La Cruz, chefe do Servi\u00e7o de Medicina Cardiovascular da Cl\u00ednica del Country, destaca que evid\u00eancias cient\u00edficas recentes mostram que o consumo regular de caf\u00e9 est\u00e1 ligado a uma menor incid\u00eancia de eventos cardiovasculares graves<\/strong>. Estudos indicam que tr\u00eas a cinco x\u00edcaras di\u00e1rias podem estar associadas \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as coron\u00e1rias, ataques card\u00edacos e derrames.<\/p>\n

Os benef\u00edcios do caf\u00e9 v\u00e3o al\u00e9m da cafe\u00edna. A bebida cont\u00e9m mais de mil compostos bioativos, como antioxidantes e polifen\u00f3is, que possuem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e melhoram a sa\u00fade vascular. Esses componentes s\u00e3o essenciais para a fun\u00e7\u00e3o endotelial, ajudando a prevenir hipertens\u00e3o e doen\u00e7as ateroscler\u00f3ticas.<\/p>\n

Consumo e Hor\u00e1rios<\/h3>\n

Uma pesquisa publicada no *European Heart Journal* analisou mais de 40 mil adultos e revelou que aqueles que consomem caf\u00e9 nas primeiras horas da manh\u00e3 t\u00eam um risco 31% menor de morte por doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong>. O estudo sugere que o hor\u00e1rio do consumo pode influenciar a produ\u00e7\u00e3o de melatonina e a qualidade do sono, afetando fatores como press\u00e3o arterial e inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Embora os especialistas reconhe\u00e7am os benef\u00edcios do caf\u00e9, a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental<\/strong>. O consumo deve ser limitado a cinco x\u00edcaras por dia e preferencialmente em prepara\u00e7\u00f5es simples, como caf\u00e9 preto. De La Cruz alerta que pessoas com hipertens\u00e3o n\u00e3o controlada ou alta sensibilidade \u00e0 cafe\u00edna devem consultar um m\u00e9dico antes de incluir a bebida na dieta.<\/p>\n

O caf\u00e9, portanto, pode ser considerado um aliado da sa\u00fade cardiovascular, desde que consumido de forma equilibrada e acompanhado de um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \n
  • O consumo moderado de caf\u00e9 pode reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas e mortalidade.<\/li>\n
  • Estudos mostram que tr\u00eas a cinco x\u00edcaras di\u00e1rias est\u00e3o associadas a uma menor incid\u00eancia de eventos cardiovasculares graves.<\/li>\n
  • A bebida cont\u00e9m compostos bioativos, como antioxidantes e polifen\u00f3is, que melhoram a sa\u00fade vascular.<\/li>\n
  • Pesquisa indica que consumir caf\u00e9 pela manh\u00e3 est\u00e1 ligado a um risco 31% menor de morte por doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n
  • Especialistas recomendam limitar o consumo a cinco x\u00edcaras por dia e alertam que pessoas com hipertens\u00e3o n\u00e3o controlada devem consultar um m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":236760,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo aponta que consumo de tr\u00eas a cinco x\u00edcaras di\u00e1rias pode reduzir em at\u00e9 31% o risco de morte por doen\u00e7as cardiovasculares.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,159,156,92,122,132],"class_list":["post-236725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-doencas","tag-draft","tag-presidente","tag-saude-mental","tag-startups"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/236725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=236725"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/236725\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/236760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=236725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=236725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=236725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}