{"id":237497,"date":"2025-07-11T08:00:24","date_gmt":"2025-07-11T11:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/11\/banho-de-floresta-virtual-melhora-humor-e-bemestar-revela-estudo-inedito\/"},"modified":"2025-07-11T08:00:24","modified_gmt":"2025-07-11T11:00:24","slug":"banho-de-floresta-virtual-melhora-humor-e-bemestar-revela-estudo-inedito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/11\/banho-de-floresta-virtual-melhora-humor-e-bemestar-revela-estudo-inedito\/","title":{"rendered":"&#8216;Banho de floresta virtual&#8217; melhora humor e bem-estar, revela estudo in\u00e9dito"},"content":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de <strong>Shinrin Yoku<\/strong>, ou &#8220;banho de floresta&#8221;, \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o japonesa que promove benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade mental e f\u00edsica, como a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade. No entanto, nem todos t\u00eam acesso a florestas reais. Um novo estudo sugere que experi\u00eancias digitais de imers\u00e3o na natureza podem oferecer efeitos positivos semelhantes.<\/p>\n<p>Pesquisadores da Alemanha, \u00c1ustria e Reino Unido conduziram um experimento com um v\u00eddeo em 360\u00b0 filmado em uma floresta de pinheiros no norte da Alemanha. Os participantes vivenciaram a floresta virtual de duas maneiras: com est\u00edmulos combinados (visuais, sonoros e olfativos) ou com apenas um deles. Os resultados, publicados no *Journal of Environmental Psychology*, indicam que a combina\u00e7\u00e3o de est\u00edmulos aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e conex\u00e3o com a natureza.<\/p>\n<p><strong>Leonie Ascone<\/strong>, autora principal do estudo e pesquisadora no Centro M\u00e9dico Universit\u00e1rio de Hamburgo, destacou que a experi\u00eancia digital pode gerar efeitos emocionais reais, embora n\u00e3o substitua a viv\u00eancia na natureza. O estudo refor\u00e7a a ideia de que a exposi\u00e7\u00e3o a ambientes naturais, mesmo que virtualmente, pode ser ben\u00e9fica.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, pesquisas anteriores j\u00e1 mostraram que a simples visualiza\u00e7\u00e3o de imagens da natureza pode aliviar dores f\u00edsicas. Um estudo da Universidade de Viena e do Instituto Max Planck revelou que assistir a v\u00eddeos de natureza pode ajudar a reduzir a dor aguda. Esses achados destacam o potencial das terapias baseadas na natureza como aliadas no tratamento de diversas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A pr\u00e1tica de &#8220;Shinrin Yoku&#8221;, ou &#8220;banho de floresta&#8221;, \u00e9 uma tradi\u00e7\u00e3o japonesa que traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade mental e f\u00edsica, como redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade.<\/li>\n<li>Um estudo recente sugere que experi\u00eancias digitais de imers\u00e3o na natureza, como v\u00eddeos em 360\u00b0, podem oferecer efeitos positivos semelhantes.<\/li>\n<li>Pesquisadores da Alemanha, \u00c1ustria e Reino Unido realizaram um experimento com um v\u00eddeo em 360\u00b0 de uma floresta de pinheiros na Alemanha.<\/li>\n<li>Os participantes vivenciaram a floresta virtual com est\u00edmulos combinados (visuais, sonoros e olfativos) ou apenas um deles.<\/li>\n<li>Os resultados mostraram que a combina\u00e7\u00e3o de est\u00edmulos aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e conex\u00e3o com a natureza, embora a experi\u00eancia digital n\u00e3o substitua a viv\u00eancia real.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":237527,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Experi\u00eancias digitais de natureza podem melhorar o bem-estar, mesmo sem acesso a florestas reais, segundo estudo recente.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[100],"class_list":["post-237497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/237497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=237497"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/237497\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/237527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=237497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=237497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=237497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}