{"id":239527,"date":"2025-03-25T11:06:37","date_gmt":"2025-03-25T14:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/25\/homem-testa-dieta-de-mil-ovos-em-um-mes-e-surpreende-com-resultados-no-corpo\/"},"modified":"2025-03-25T11:06:37","modified_gmt":"2025-03-25T14:06:37","slug":"homem-testa-dieta-de-mil-ovos-em-um-mes-e-surpreende-com-resultados-no-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/03\/25\/homem-testa-dieta-de-mil-ovos-em-um-mes-e-surpreende-com-resultados-no-corpo\/","title":{"rendered":"Homem testa dieta de mil ovos em um m\u00eas e surpreende com resultados no corpo"},"content":{"rendered":"<p>Um entusiasta fitness de T\u00f3quio, Jap\u00e3o, decidiu realizar um experimento inusitado: consumir <strong>mil ovos em um m\u00eas<\/strong>, o que equivale a cerca de <strong>trinta ovos por dia<\/strong>. O objetivo era avaliar as mudan\u00e7as em seu corpo e testar a afirma\u00e7\u00e3o de um fisiculturista sobre a efic\u00e1cia dessa dieta para ganho muscular, compar\u00e1vel ao uso de esteroides. Joseph Everett, que documentou seu progresso em um v\u00eddeo no YouTube com mais de <strong>782 mil visualiza\u00e7\u00f5es<\/strong>, incorporou ovos em diversas prepara\u00e7\u00f5es, como omeletes e milk-shakes, e se exercitou diariamente.<\/p>\n<p>Antes de iniciar a dieta, Everett registrou seu peso e desempenho em tr\u00eas exerc\u00edcios: levantamento terra, agachamento e supino. Ap\u00f3s um m\u00eas, seu peso aumentou em <strong>seis quilos<\/strong>, passando de <strong>setenta e oito para oitenta e quatro quilos<\/strong>, e ele melhorou sua capacidade de levantamento, adicionando <strong>vinte quilos<\/strong> ao seu m\u00e1ximo inicial. Exames de sangue realizados antes e depois do experimento mostraram que, surpreendentemente, o colesterol <strong>ruim<\/strong> n\u00e3o aumentou, enquanto o colesterol <strong>bom<\/strong> aumentou e os triglicer\u00eddeos diminu\u00edram, reduzindo o risco de problemas card\u00edacos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos ovos, a dieta de Everett inclu\u00eda arroz, carne, iogurte, frutas e mel, totalizando mais de <strong>tr\u00eas mil calorias di\u00e1rias<\/strong>. Os ovos s\u00e3o uma fonte rica em prote\u00ednas e nutrientes essenciais, mas o consumo excessivo pode elevar os n\u00edveis de colesterol e gordura saturada. Nove dias ap\u00f3s o in\u00edcio do experimento, ele relatou sentir-se mais energizado e com maior libido, embora seus exames n\u00e3o tenham indicado aumento nos n\u00edveis de testosterona.<\/p>\n<p>O desafio n\u00e3o foi isento de dificuldades. Ap\u00f3s <strong>vinte dias<\/strong> consumindo ovos crus, Everett enfrentou constipa\u00e7\u00e3o severa e c\u00f3licas estomacais. Apesar dos desafios, ele considera repetir a dieta se precisar ganhar peso novamente. Especialistas em sa\u00fade recomendam m\u00e9todos de preparo mais saud\u00e1veis, como ovos cozidos, para evitar o excesso de gordura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um entusiasta fitness de T\u00f3quio, Jap\u00e3o, decidiu realizar um experimento inusitado: consumir mil ovos em um m\u00eas, o que equivale a cerca de trinta ovos por dia. O objetivo era avaliar as mudan\u00e7as em seu corpo e testar a afirma\u00e7\u00e3o de um fisiculturista sobre a efic\u00e1cia dessa dieta para ganho muscular, compar\u00e1vel ao uso de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Entusiasta fitness come 1000 ovos em um m\u00eas e registra ganho de peso e melhorias no desempenho f\u00edsico, mas enfrenta complica\u00e7\u00f5es.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-239527","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/239527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=239527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/239527\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=239527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=239527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=239527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}