{"id":240045,"date":"2025-09-19T08:36:24","date_gmt":"2025-09-19T11:36:24","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/19\/lagree-o-treino-famoso-de-los-angeles-finalmente-chega-ao-brasil-apos-20-anos\/"},"modified":"2025-09-19T08:36:24","modified_gmt":"2025-09-19T11:36:24","slug":"lagree-o-treino-famoso-de-los-angeles-finalmente-chega-ao-brasil-apos-20-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/19\/lagree-o-treino-famoso-de-los-angeles-finalmente-chega-ao-brasil-apos-20-anos\/","title":{"rendered":"Lagree, o treino famoso de Los Angeles, finalmente chega ao Brasil ap\u00f3s 20 anos"},"content":{"rendered":"

As pr\u00e1ticas de baixo impacto<\/strong>, como o pilates, est\u00e3o se tornando cada vez mais populares entre os jovens, especialmente ap\u00f3s a pandemia, que intensificou o foco em sa\u00fade e bem-estar. Agora, um novo m\u00e9todo come\u00e7a a ganhar destaque: o Lagree<\/strong>. Criado em 2006 por Sebastien Lagree em Los Angeles, esse m\u00e9todo chegou ao Brasil em 2025 com a inaugura\u00e7\u00e3o de um est\u00fadio em S\u00e3o Paulo, prometendo treinos r\u00e1pidos e intensos sem sobrecarregar as articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O Lagree j\u00e1 \u00e9 um sucesso nos Estados Unidos, onde ocupa o primeiro lugar em atividades f\u00edsicas na plataforma ClassPass e est\u00e1 presente em mais de 800 est\u00fadios ao redor do mundo. A proposta \u00e9 clara: um treino de corpo inteiro que fortalece e tonifica os m\u00fasculos de forma r\u00e1pida e segura. O est\u00fadio inaugurado na Nux House, na zona sul de S\u00e3o Paulo, \u00e9 o primeiro do pa\u00eds, mas h\u00e1 expectativas de expans\u00e3o, caso a modalidade atraia um p\u00fablico maior.<\/p>\n

Equipamentos Exclusivos<\/h3>\n

O diferencial do Lagree reside no uso dos MicroFormers<\/strong>, equipamentos desenvolvidos para proporcionar exerc\u00edcios mais intensos. Esses aparelhos s\u00e3o uma evolu\u00e7\u00e3o das m\u00e1quinas de pilates, permitindo treinos de apenas 20 minutos, em contraste com as sess\u00f5es mais longas do pilates tradicional. Segundo Lagree, a metodologia ativa at\u00e9 600 m\u00fasculos<\/strong> simultaneamente, oferecendo resultados imediatos e duradouros sem os efeitos colaterais dos treinos de alto impacto.<\/p>\n

A chegada do Lagree ao Brasil foi atrasada por quest\u00f5es de custo. Cada m\u00e1quina varia de US$ 990 a US$ 3.990<\/strong> ao ano, e montar um est\u00fadio com 20 MicroFormers exige um investimento que pode chegar a R$ 212 mil<\/strong>. As altas taxas de importa\u00e7\u00e3o, que podem adicionar at\u00e9 40%<\/strong> ao valor, dificultaram a expans\u00e3o da modalidade no pa\u00eds, que j\u00e1 \u00e9 dominado pela muscula\u00e7\u00e3o. O n\u00famero de academias no Brasil saltou de 19.266<\/strong> em 2014 para 56.833<\/strong> em 2024, refletindo um crescimento impulsionado pela pandemia.<\/p>\n

Oito Efetivos<\/h3>\n

Embora o Lagree compartilhe semelhan\u00e7as com o pilates, ele se diferencia ao adotar os Oito Efetivos<\/strong>: Forma, Amplitude de Movimento, Ritmo, Dura\u00e7\u00e3o, Sequ\u00eancia, Transi\u00e7\u00e3o, Tens\u00e3o e Plano de Movimento. Essa abordagem visa oferecer uma experi\u00eancia \u00fanica e eficaz, atraindo aqueles que buscam alternativas \u00e0 muscula\u00e7\u00e3o e ao pilates tradicional. A expectativa \u00e9 que o Lagree conquiste um espa\u00e7o significativo no mercado fitness brasileiro nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • O m\u00e9todo Lagree, criado em 2006, chegou ao Brasil em 2025 com a abertura de um est\u00fadio em S\u00e3o Paulo.<\/li>\n
  • A proposta do Lagree \u00e9 oferecer treinos r\u00e1pidos e intensos, sem sobrecarregar as articula\u00e7\u00f5es, utilizando equipamentos exclusivos chamados MicroFormers.<\/li>\n
  • O Lagree j\u00e1 \u00e9 popular nos Estados Unidos, com mais de 800 est\u00fadios e liderando a plataforma ClassPass.<\/li>\n
  • Cada MicroFormer custa entre US$ 990 e US$ 3.990, e montar um est\u00fadio com 20 m\u00e1quinas pode exigir um investimento de at\u00e9 R$ 212 mil.<\/li>\n
  • O m\u00e9todo se diferencia do pilates por adotar os Oito Efetivos: Forma, Amplitude de Movimento, Ritmo, Dura\u00e7\u00e3o, Sequ\u00eancia, Transi\u00e7\u00e3o, Tens\u00e3o e Plano de Movimento.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":240084,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"M\u00e9todo Lagree utiliza equipamentos exclusivos para treinos de 20 minutos, ativando at\u00e9 600 m\u00fasculos simultaneamente e promete expans\u00e3o no Brasil","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[171,94,152,123,319,172],"class_list":["post-240045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-corpo","tag-economia","tag-eleicoes","tag-esportes-individuais","tag-esportes-redicais","tag-ginastica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/240045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=240045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/240045\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/240084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=240045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=240045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=240045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}