{"id":241633,"date":"2025-11-06T15:17:00","date_gmt":"2025-11-06T18:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/11\/06\/musa-da-grande-rio-antecipa-preparacao-para-o-carnaval\/"},"modified":"2025-11-06T15:17:00","modified_gmt":"2025-11-06T18:17:00","slug":"musa-da-grande-rio-antecipa-preparacao-para-o-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2025\/11\/06\/musa-da-grande-rio-antecipa-preparacao-para-o-carnaval\/","title":{"rendered":"Musa da Grande Rio antecipa prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval"},"content":{"rendered":"<p>Faltando pouco mais de tr\u00eas meses para o Carnaval, <strong>Karen Lopes<\/strong>, musa da Grande Rio e rainha de bateria da Unidos do Jacarezinho, intensifica sua prepara\u00e7\u00e3o. A artista revelou que est\u00e1 seguindo uma rotina rigorosa de treinos e dieta para garantir uma performance destacada na folia.<\/p>\n<p>A dieta de Lopes \u00e9 <strong>restritiva<\/strong>, excluindo gorduras, doces e massas, mas rica em carboidratos para sustentar sua energia. Ela se dedica \u00e0 muscula\u00e7\u00e3o seis vezes por semana e participa de aulas de samba de duas a tr\u00eas vezes na semana. \u201cMinha meta \u00e9 sempre chegar na minha melhor vers\u00e3o, n\u00e3o sigo padr\u00f5es de beleza\u201d, afirmou.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do treinamento f\u00edsico, a musa utiliza <strong>suplementos<\/strong> como col\u00e1geno, glutamina e soro vitam\u00ednico, buscando maximizar seus resultados. Essa abordagem mostra um compromisso com a sa\u00fade e bem-estar, priorizando a performance em vez de padr\u00f5es est\u00e9ticos impostos.<\/p>\n<h3>Prepara\u00e7\u00e3o Intensificada<\/h3>\n<p>Karen Lopes j\u00e1 era conhecida por sua dedica\u00e7\u00e3o ao Carnaval, mas este ano ela se prop\u00f5e a elevar ainda mais seu desempenho. A combina\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios e cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o reflete uma nova fase em sua carreira, onde a sa\u00fade se torna prioridade.<\/p>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval vai al\u00e9m do visual, englobando aspectos f\u00edsicos e mentais. Lopes destaca que o foco \u00e9 se sentir bem e confiante, contribuindo para uma apresenta\u00e7\u00e3o memor\u00e1vel nas festividades. Com essa rotina intensa, a musa se mostra pronta para brilhar na avenida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Karen Lopes, musa da Grande Rio e rainha de bateria da Unidos do Jacarezinho, intensifica a prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval, que come\u00e7a em pouco mais de tr\u00eas meses.<\/li>\n<li>A dieta \u00e9 restritiva, sem gorduras, doces e massas, mas com alto \u00edndice de carboidratos para manter a energia.<\/li>\n<li>Ela treina muscula\u00e7\u00e3o seis vezes por semana e faz aulas de samba duas a tr\u00eas vezes na semana.<\/li>\n<li>Entre os suplementos, est\u00e3o col\u00e1geno, glutamina e soro vitam\u00ednico, usados para potencializar os resultados.<\/li>\n<li>A artista diz que busca a melhor vers\u00e3o de si mesma, priorizando sa\u00fade e bem-estar acima de padr\u00f5es est\u00e9ticos, com foco na performance.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":241653,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Tr\u00eas meses para o Carnaval: Karen Lopes adota dieta restrita, muscula\u00e7\u00e3o seis dias e aulas de samba; usa col\u00e1geno, glutamina e soro vitam\u00ednico","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[24,106,122,127],"class_list":["post-241633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-esportes","tag-futebol-americano","tag-saude-mental","tag-tendencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/241633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=241633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/241633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/241653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=241633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=241633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=241633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}