{"id":243217,"date":"2025-07-01T15:36:54","date_gmt":"2025-07-01T18:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/01\/atracao-por-doces-aumenta-no-frio-e-revela-curiosidades-sobre-a-alimentacao-sazonal\/"},"modified":"2025-07-01T15:36:54","modified_gmt":"2025-07-01T18:36:54","slug":"atracao-por-doces-aumenta-no-frio-e-revela-curiosidades-sobre-a-alimentacao-sazonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/07\/01\/atracao-por-doces-aumenta-no-frio-e-revela-curiosidades-sobre-a-alimentacao-sazonal\/","title":{"rendered":"Atra\u00e7\u00e3o por doces aumenta no frio e revela curiosidades sobre a alimenta\u00e7\u00e3o sazonal"},"content":{"rendered":"<p>O inverno traz consigo um aumento na busca por atividades aconchegantes e um desejo maior por alimentos ricos em a\u00e7\u00facar e gordura. Essa mudan\u00e7a de comportamento \u00e9 influenciada pelo frio, que provoca altera\u00e7\u00f5es hormonais e reduz a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, impactando o estresse, o sono e o apetite.<\/p>\n<p>Durante a esta\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum que as pessoas se sintam mais inclinadas a consumir comidas que proporcionam prazer, como doces e pratos cal\u00f3ricos. <strong>Estudos indicam que esses alimentos ativam o sistema de recompensa do c\u00e9rebro<\/strong>, liberando neurotransmissores como dopamina e serotonina, que geram sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar. Assim, a associa\u00e7\u00e3o entre o inverno e o consumo de alimentos ricos em calorias se torna ainda mais forte.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o frio faz com que o corpo gaste mais calorias para se manter aquecido, resultando em um aumento da fome. Mesmo em regi\u00f5es brasileiras onde as temperaturas n\u00e3o s\u00e3o extremamente baixas, a cultura e os h\u00e1bitos sociais contribuem para essa busca por comidas reconfortantes. Festividades de inverno e a disponibilidade sazonal de certos alimentos tamb\u00e9m intensificam essa tend\u00eancia.<\/p>\n<h3>Transtorno Afetivo Sazonal<\/h3>\n<p>Outro aspecto a ser considerado \u00e9 o Transtorno Afetivo Sazonal (TAS), uma forma moderada de depress\u00e3o que pode ser desencadeada pela falta de luz solar e pelas mudan\u00e7as hormonais t\u00edpicas do inverno. Essa condi\u00e7\u00e3o pode levar a um aumento do desejo por alimentos energ\u00e9ticos, que ajudam a combater a fadiga e o des\u00e2nimo.<\/p>\n<p>Portanto, a combina\u00e7\u00e3o do frio, das festividades e das mudan\u00e7as hormonais resulta em um cen\u00e1rio prop\u00edcio para o aumento do consumo de alimentos cal\u00f3ricos. <strong>A esta\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas altera nossos h\u00e1bitos alimentares, mas tamb\u00e9m pode impactar nossa sa\u00fade mental<\/strong>, tornando essencial estar atento a essas mudan\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O inverno aumenta a busca por atividades aconchegantes e o consumo de alimentos ricos em a\u00e7\u00facar e gordura.<\/li>\n<li>O frio provoca altera\u00e7\u00f5es hormonais e reduz a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar, afetando estresse, sono e apetite.<\/li>\n<li>O corpo gasta mais calorias para se manter aquecido, resultando em maior fome.<\/li>\n<li>O Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) pode ser desencadeado pela falta de luz solar, levando ao desejo por alimentos energ\u00e9ticos.<\/li>\n<li>A combina\u00e7\u00e3o do frio, festividades e mudan\u00e7as hormonais contribui para o aumento do consumo de alimentos cal\u00f3ricos e pode impactar a sa\u00fade mental.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":243256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"O inverno intensifica o apetite por alimentos cal\u00f3ricos e pode agravar o Transtorno Afetivo Sazonal, afetando a sa\u00fade mental.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-243217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/243217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=243217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/243217\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/243256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=243217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=243217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=243217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}