{"id":243898,"date":"2025-06-15T08:49:59","date_gmt":"2025-06-15T11:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/15\/acessorio-aumenta-em-7-vezes-suas-chances-de-manter-a-rotina-de-exercicios\/"},"modified":"2025-06-15T08:49:59","modified_gmt":"2025-06-15T11:49:59","slug":"acessorio-aumenta-em-7-vezes-suas-chances-de-manter-a-rotina-de-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/15\/acessorio-aumenta-em-7-vezes-suas-chances-de-manter-a-rotina-de-exercicios\/","title":{"rendered":"Acess\u00f3rio aumenta em 7 vezes suas chances de manter a rotina de exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"

Um estudo recente revelou que o uso de dispositivos vest\u00edveis<\/strong>, como smartwatches, pode aumentar significativamente a ades\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios em adultos diagnosticados com diabetes tipo 2<\/strong>. A pesquisa, conduzida com 125 participantes do Reino Unido e do Canad\u00e1, mostrou que aqueles que utilizaram a tecnologia foram dez vezes mais propensos a iniciar um regime de exerc\u00edcios<\/strong> e sete vezes mais propensos a manter a atividade ap\u00f3s seis meses<\/strong>.<\/p>\n

A atividade f\u00edsica \u00e9 essencial para o controle do diabetes tipo 2, ajudando a regular os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e a melhorar a sa\u00fade cardiovascular. No entanto, cerca de 90% dos pacientes n\u00e3o atingem as recomenda\u00e7\u00f5es de atividade f\u00edsica<\/strong>. As barreiras mais comuns incluem falta de motiva\u00e7\u00e3o e apoio. O estudo focou em superar esses obst\u00e1culos por meio de orienta\u00e7\u00e3o remota<\/strong> e tecnologia vest\u00edvel.<\/p>\n

Os participantes foram divididos em dois grupos: um recebeu suporte apenas por meio de orienta\u00e7\u00e3o remota, enquanto o outro utilizou um smartwatch que monitorava atividades e frequ\u00eancia card\u00edaca. O smartwatch tamb\u00e9m oferecia feedback em tempo real e mensagens personalizadas. Ao final do programa, mais de 50% do grupo com smartwatch<\/strong> atingiu os n\u00edveis recomendados de atividade, em compara\u00e7\u00e3o com apenas 17% do grupo de controle<\/strong>.<\/p>\n

Os resultados indicam que a flexibilidade dos planos e o suporte tecnol\u00f3gico foram fatores motivadores. Embora alguns participantes tenham enfrentado dificuldades iniciais com a tecnologia, a maioria se adaptou rapidamente. Essa pesquisa refor\u00e7a a ideia de que dispositivos vest\u00edveis podem ser ferramentas eficazes para promover a atividade f\u00edsica, especialmente em popula\u00e7\u00f5es com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, estudos anteriores j\u00e1 mostraram que o uso de ped\u00f4metros e dispositivos similares pode aumentar a atividade f\u00edsica em adultos inativos. A combina\u00e7\u00e3o de tecnologia vest\u00edvel com suporte personalizado pode ser crucial para ajudar as pessoas a manterem h\u00e1bitos saud\u00e1veis a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo recente mostrou que usar dispositivos vest\u00edveis, como smartwatches, pode ajudar adultos com diabetes tipo 2 a se exercitarem mais. A pesquisa envolveu 125 pessoas do Reino Unido e do Canad\u00e1 e descobriu que quem usou a tecnologia tinha dez vezes mais chances de come\u00e7ar a se exercitar e sete vezes mais chances de continuar ap\u00f3s seis meses. A atividade f\u00edsica \u00e9 importante para controlar o diabetes, mas a maioria dos pacientes n\u00e3o consegue seguir as recomenda\u00e7\u00f5es. As dificuldades incluem falta de motiva\u00e7\u00e3o e apoio. No estudo, um grupo recebeu apenas orienta\u00e7\u00e3o remota, enquanto o outro usou um smartwatch que monitorava atividades e oferecia feedback em tempo real. No final, mais de 50% do grupo com smartwatch atingiu os n\u00edveis recomendados de atividade, em compara\u00e7\u00e3o com apenas 17% do grupo sem a tecnologia. Os resultados sugerem que a tecnologia vest\u00edvel pode ser uma boa ferramenta para ajudar pessoas com problemas de sa\u00fade a manterem h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dispositivos vest\u00edveis, como smartwatches, podem ser a chave para aumentar a atividade f\u00edsica em adultos com diabetes tipo 2. Estudo revela que usu\u00e1rios t\u00eam dez vezes mais chances de iniciar e sete vezes mais de manter exerc\u00edcios.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-243898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/243898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=243898"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/243898\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=243898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=243898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=243898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}