{"id":245064,"date":"2025-07-11T10:15:02","date_gmt":"2025-07-11T13:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/11\/autor-de-175-livros-revela-4-regras-para-manter-a-mente-afiada-aos-78-anos\/"},"modified":"2025-07-11T10:15:02","modified_gmt":"2025-07-11T13:15:02","slug":"autor-de-175-livros-revela-4-regras-para-manter-a-mente-afiada-aos-78-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/educacao\/2025\/07\/11\/autor-de-175-livros-revela-4-regras-para-manter-a-mente-afiada-aos-78-anos\/","title":{"rendered":"Autor de 175 livros revela 4 regras para manter a mente afiada aos 78 anos"},"content":{"rendered":"

Atualmente, a curiosidade e o aprendizado cont\u00ednuo<\/strong> s\u00e3o fundamentais para manter a mente ativa na terceira idade. O professor em\u00e9rito de educa\u00e7\u00e3o, Anthony D. Fredericks<\/strong>, aos 78 anos, compartilha suas quatro regras para preservar a agilidade mental, destacando a import\u00e2ncia da curiosidade e da experi\u00eancia de awe.<\/p>\n

Fredericks, autor de mais de 175 livros<\/strong>, aborda temas variados, como biologia marinha e hist\u00f3ria americana. Mesmo aposentado, ele continua a escrever e a dar palestras. Para ele, a curiosidade<\/strong> \u00e9 a chave para manter a mente afiada. “Quando nos tornamos curiosos, a qu\u00edmica do nosso c\u00e9rebro muda”, afirma. Ele prop\u00f5e que, ao reconhecer nossa pr\u00f3pria ignor\u00e2ncia, somos impulsionados a aprender mais.<\/p>\n

Entre suas dicas, ele sugere que, uma ou duas vezes por semana, as pessoas escolham um tema desconhecido e dediquem de cinco a dez minutos para aprender sobre ele. Essa pr\u00e1tica simples pode estimular o c\u00e9rebro e promover o aprendizado.<\/p>\n

Perguntas Abertas<\/h3>\n

Outra regra importante \u00e9 a pr\u00e1tica de perguntas abertas<\/strong>. Fredericks recomenda que, algumas vezes por semana, as pessoas se perguntem “E se…?”, o que pode gerar m\u00faltiplas respostas e fomentar a criatividade. Essa abordagem contrasta com o ensino tradicional, que muitas vezes se concentra em respostas convergentes.<\/p>\n

Experi\u00eancias de Awe<\/h3>\n

Fredericks tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia de experi\u00eancias que geram awe<\/strong>. Momentos de admira\u00e7\u00e3o, como observar a natureza ou visitar novos lugares, podem melhorar o bem-estar e aumentar a curiosidade. Ele sugere que, uma ou duas vezes por m\u00eas, as pessoas explorem locais desconhecidos e registrem suas impress\u00f5es.<\/p>\n

Por fim, a leitura de temas fora da \u00e1rea de especializa\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial. Fredericks recomenda visitar bibliotecas e escolher livros sobre assuntos variados, como marketing ou ecologia. Essa pr\u00e1tica pode abrir novas possibilidades de aprendizado e enriquecer a mente, mesmo ap\u00f3s d\u00e9cadas de ensino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • O professor em\u00e9rito de educa\u00e7\u00e3o, Anthony D. Fredericks, compartilha quatro regras para manter a mente ativa na terceira idade.<\/li>\n
  • Fredericks, aos 78 anos, destaca a import\u00e2ncia da curiosidade e do aprendizado cont\u00ednuo.<\/li>\n
  • Ele sugere dedicar de cinco a dez minutos, uma ou duas vezes por semana, para aprender sobre um tema desconhecido.<\/li>\n
  • A pr\u00e1tica de fazer perguntas abertas, como “E se…?”, \u00e9 recomendada para estimular a criatividade.<\/li>\n
  • Momentos de admira\u00e7\u00e3o, como observar a natureza, tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para o bem-estar e a curiosidade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":245107,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Professor em\u00e9rito Anthony D. Fredericks revela quatro regras para estimular a mente e promover o bem-estar na terceira idade.","footnotes":""},"categories":[40,1],"tags":[100],"class_list":["post-245064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-noticias","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/245064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=245064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/245064\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/245107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=245064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=245064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=245064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}