{"id":250235,"date":"2025-07-23T09:48:43","date_gmt":"2025-07-23T12:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/23\/colesterol-bom-e-mau-entenda-as-diferencas-e-como-mantelos-saudaveis\/"},"modified":"2025-07-23T09:48:43","modified_gmt":"2025-07-23T12:48:43","slug":"colesterol-bom-e-mau-entenda-as-diferencas-e-como-mantelos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/23\/colesterol-bom-e-mau-entenda-as-diferencas-e-como-mantelos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Colesterol bom e mau: entenda as diferen\u00e7as e como mant\u00ea-los saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"<p><strong>Estudo revela que 27,4% das crian\u00e7as e adolescentes brasileiros t\u00eam colesterol alto<\/strong><\/p>\n<p>Um estudo recente da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) revelou que <strong>27,4% das crian\u00e7as e adolescentes no Brasil apresentam colesterol elevado<\/strong>. Os principais fatores associados a essa condi\u00e7\u00e3o s\u00e3o gen\u00e9ticos e h\u00e1bitos de vida, como alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e sedentarismo. A pesquisa destaca a import\u00e2ncia do monitoramento precoce dos n\u00edveis de colesterol, especialmente em uma faixa et\u00e1ria cada vez mais afetada.<\/p>\n<p>O colesterol, um lip\u00eddio essencial, \u00e9 transportado no sangue por lipoprote\u00ednas, sendo a HDL considerada &#8220;boa&#8221; e a LDL &#8220;ruim&#8221;. <strong>Altos n\u00edveis de LDL est\u00e3o associados a um aumento do risco de doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong>, como infarto e AVC. A cardiologista Fabiana Hanna Rached, do InCor, enfatiza que o HDL tem propriedades protetoras, ajudando a remover o colesterol das art\u00e9rias.<\/p>\n<p>Os dados alarmantes sobre a sa\u00fade cardiovascular dos jovens brasileiros refletem um aumento nos casos de infarto em pessoas abaixo dos 40 anos, que cresceram mais de 150% nas \u00faltimas duas d\u00e9cadas. <strong>A alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras saturadas e o sedentarismo s\u00e3o fatores que contribuem para o aumento do colesterol ruim<\/strong>. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia recomenda que a avalia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol comece entre 9 e 11 anos, visando a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para controlar os n\u00edveis de colesterol, \u00e9 fundamental adotar uma dieta equilibrada, rica em fibras e com baixo teor de gorduras saturadas. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e a elimina\u00e7\u00e3o do tabagismo tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais. Quando necess\u00e1rio, o tratamento medicamentoso, como o uso de estatinas, pode ser indicado, especialmente para aqueles com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas. <strong>Estatinas s\u00e3o seguras e eficazes na redu\u00e7\u00e3o do LDL<\/strong>, segundo especialistas, e devem ser consideradas em casos de risco elevado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) aponta que 27,4% das crian\u00e7as e adolescentes brasileiros t\u00eam colesterol alto.<\/li>\n<li>Os principais fatores s\u00e3o gen\u00e9ticos e h\u00e1bitos de vida, como alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e sedentarismo.<\/li>\n<li>O colesterol \u00e9 transportado por lipoprote\u00ednas, sendo a HDL considerada &#8220;boa&#8221; e a LDL &#8220;ruim&#8221;. Altos n\u00edveis de LDL aumentam o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<li>A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia recomenda que a avalia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol comece entre 9 e 11 anos.<\/li>\n<li>Para controlar o colesterol, \u00e9 importante ter uma dieta equilibrada, praticar exerc\u00edcios e, se necess\u00e1rio, usar medicamentos como estatinas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":250271,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Monitorar o colesterol em jovens \u00e9 urgente, pois 27,4% apresentam n\u00edveis elevados, aumentando o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,131,180,159,156,122],"class_list":["post-250235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-cristianismo","tag-descobertas","tag-doencas","tag-draft","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/250235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=250235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/250235\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/250271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=250235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=250235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=250235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}