{"id":250605,"date":"2025-10-12T21:00:00","date_gmt":"2025-10-13T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/10\/12\/amizade-mostra-o-valor-de-quem-fica-quando-tudo-vai-mal\/"},"modified":"2025-10-12T21:00:00","modified_gmt":"2025-10-13T00:00:00","slug":"amizade-mostra-o-valor-de-quem-fica-quando-tudo-vai-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/10\/12\/amizade-mostra-o-valor-de-quem-fica-quando-tudo-vai-mal\/","title":{"rendered":"Amizade mostra o valor de quem fica quando tudo vai mal"},"content":{"rendered":"<p>Amizades verdadeiras desempenham um papel essencial na prote\u00e7\u00e3o emocional, especialmente dentro do casamento. Pesquisas recentes destacam que o c\u00f4njuge pode ser o amigo mais pr\u00f3ximo, contribuindo para o bem-estar mental e emocional. Este conceito \u00e9 respaldado por dados que mostram que a presen\u00e7a de amigos \u00edntimos, em um c\u00edrculo de tr\u00eas a seis pessoas, \u00e9 fundamental para a sa\u00fade emocional.<\/p>\n<p>Estudos da Fiocruz revelam que idosos com amizades ativas apresentam menor risco de depress\u00e3o. Al\u00e9m disso, a Ebserh aponta que v\u00ednculos est\u00e1veis reduzem sintomas de ansiedade e at\u00e9 o risco de mortalidade por doen\u00e7as cr\u00f4nicas. <strong>54% dos brasileiros afirmam ter um melhor amigo no trabalho<\/strong>, o que indica a import\u00e2ncia de la\u00e7os significativos em diferentes contextos.<\/p>\n<h3>O papel do c\u00f4njuge como amigo<\/h3>\n<p>Dentro do casamento, a amizade entre c\u00f4njuges \u00e9 fundamental. A psic\u00f3loga Magali Leoto enfatiza que a escuta ativa e o di\u00e1logo aberto s\u00e3o pr\u00e1ticas que fortalecem essa rela\u00e7\u00e3o. O pastor S\u00e9rgio Leoto complementa que, em tempos dif\u00edceis, \u00e9 crucial ter um parceiro que tamb\u00e9m seja amigo. &#8220;Fazer festa na alegria \u00e9 bem mais f\u00e1cil! Mas onde est\u00e3o esses amigos, nas horas dif\u00edceis?&#8221;, questiona.<\/p>\n<p>Entretanto, obst\u00e1culos como superficialidade, orgulho e rotina podem dificultar a constru\u00e7\u00e3o de rela\u00e7\u00f5es profundas. *A falta de vulnerabilidade e o medo de parecer fraco muitas vezes impedem a aceita\u00e7\u00e3o de conselhos do c\u00f4njuge*, conforme observa S\u00e9rgio Leoto. Isso pode levar ao fechamento emocional, prejudicando a amizade.<\/p>\n<h3>Cultivando relacionamentos saud\u00e1veis<\/h3>\n<p>Para cultivar amizades verdadeiras, algumas atitudes s\u00e3o recomendadas. <strong>Escuta ativa<\/strong>, desarmar o emocional, estar presente nos momentos dif\u00edceis e expressar gratid\u00e3o s\u00e3o fundamentais. Magali Leoto ressalta a import\u00e2ncia de valorizar a qualidade em vez da quantidade nos relacionamentos.<\/p>\n<p>A maturidade emocional se reflete na escolha de poucos, mas verdadeiros amigos. Ao aprender a ouvir, perdoar e permanecer, as rela\u00e7\u00f5es se tornam um abrigo duradouro, sustentando corpo, mente e f\u00e9 nos desafios da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Amizades verdadeiras ajudam na prote\u00e7\u00e3o emocional, e no casamento o c\u00f4njuge pode ser o amigo mais pr\u00f3ximo, com escuta ativa, di\u00e1logo aberto e apoio nos momentos dif\u00edceis.<\/li>\n<li>O c\u00edrculo de tr\u00eas a seis amigos \u00e9 relevante para a sa\u00fade emocional, fortalecendo v\u00ednculos significativos em diferentes contextos.<\/li>\n<li>Estudos da Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz) indicam que idosos com amizades ativas t\u00eam menor risco de depress\u00e3o; a Empresa Brasileira de Servi\u00e7os Hospitalares (Ebserh) aponta que v\u00ednculos est\u00e1veis reduzem ansiedade e o risco de mortalidade por doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/li>\n<li>Obst\u00e1culos como superficialidade, orgulho e rotina dificultam rela\u00e7\u00f5es profundas; a falta de vulnerabilidade pode impedir aceitar conselhos do c\u00f4njuge, levando ao fechamento emocional.<\/li>\n<li>Para cultivar relacionamentos saud\u00e1veis, pratique escuta ativa, desarme emocional, presen\u00e7a nos momentos dif\u00edceis e gratid\u00e3o; valorize qualidade sobre quantidade e busque poucos, por\u00e9m verdadeiros, amigos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":250641,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Casais fortalecem prote\u00e7\u00e3o emocional: o c\u00f4njuge pode ser o amigo mais \u00edntimo, com escuta ativa e di\u00e1logo aberto em tempos de v\u00ednculos fr\u00e1geis","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[139,124,98,125,122],"class_list":["post-250605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-casamento","tag-comportamento","tag-pesquisa","tag-relacoes-internacionais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/250605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=250605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/250605\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/250641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=250605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=250605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=250605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}