{"id":254617,"date":"2025-09-07T09:49:58","date_gmt":"2025-09-07T12:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/07\/desconectarse-do-celular-por-tres-dias-transforma-a-atividade-cerebral\/"},"modified":"2025-09-07T09:49:58","modified_gmt":"2025-09-07T12:49:58","slug":"desconectarse-do-celular-por-tres-dias-transforma-a-atividade-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/tecnologia\/2025\/09\/07\/desconectarse-do-celular-por-tres-dias-transforma-a-atividade-cerebral\/","title":{"rendered":"Desconectar-se do celular por tr\u00eas dias transforma a atividade cerebral"},"content":{"rendered":"<p>Reduzir o uso do celular por apenas <strong>tr\u00eas dias<\/strong> pode provocar mudan\u00e7as qu\u00edmicas significativas no c\u00e9rebro, segundo um estudo da <strong>Universidade de Heidelberg<\/strong>, na Alemanha. Publicado no peri\u00f3dico *Computers in Human Behavior*, a pesquisa revela que essa limita\u00e7\u00e3o pode aumentar o desejo por smartphones, al\u00e9m de melhorar o humor e a qualidade do sono dos participantes.<\/p>\n<p>Os pesquisadores analisaram 25 adultos jovens, com idades entre <strong>18 e 30 anos<\/strong>, que foram instru\u00eddos a usar o celular apenas para tarefas essenciais durante o per\u00edodo de abstin\u00eancia. Para avaliar as altera\u00e7\u00f5es cerebrais, os volunt\u00e1rios realizaram exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica antes e ap\u00f3s os tr\u00eas dias de restri\u00e7\u00e3o, enquanto observavam imagens de celulares e cenas neutras.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s o per\u00edodo de abstin\u00eancia, os resultados mostraram ativa\u00e7\u00e3o em \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao sistema de recompensa, como o <strong>giro cingulado anterior<\/strong> e o <strong>n\u00facleo accumbens<\/strong>, que est\u00e3o associados ao desejo intenso, similar ao observado em dependentes de subst\u00e2ncias. O psiquiatra <strong>Gabriel Garcia Okuda<\/strong>, do Einstein Hospital Israelita, destaca que isso sugere um aumento no desejo pelo uso do celular.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, houve ativa\u00e7\u00e3o em vias de dopamina e serotonina, neurotransmissores que regulam o humor e a depend\u00eancia. Os volunt\u00e1rios relataram melhorias em seu estado emocional e na qualidade do sono ap\u00f3s a redu\u00e7\u00e3o do uso do aparelho. Contudo, o estudo apresenta limita\u00e7\u00f5es, como o n\u00famero reduzido de participantes e a falta de um grupo controle, o que impede conclus\u00f5es definitivas.<\/p>\n<p>Os pesquisadores ressaltam que, apesar das limita\u00e7\u00f5es, os achados ajudam a entender melhor os efeitos do uso excessivo de smartphones e abrem espa\u00e7o para novas investiga\u00e7\u00f5es sobre o tema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um estudo da Universidade de Heidelberg, na Alemanha, indica que reduzir o uso do celular por tr\u00eas dias provoca mudan\u00e7as qu\u00edmicas no c\u00e9rebro.<\/li>\n<li>A pesquisa, publicada no peri\u00f3dico Computers in Human Behavior, envolveu 25 adultos jovens, que usaram o celular apenas para tarefas essenciais durante o per\u00edodo de abstin\u00eancia.<\/li>\n<li>Exames de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica mostraram ativa\u00e7\u00e3o em \u00e1reas do c\u00e9rebro ligadas ao sistema de recompensa, como o giro cingulado anterior e o n\u00facleo accumbens.<\/li>\n<li>Os participantes relataram aumento no desejo por smartphones, al\u00e9m de melhorias no humor e na qualidade do sono.<\/li>\n<li>Apesar das limita\u00e7\u00f5es do estudo, como o n\u00famero reduzido de participantes e a falta de um grupo controle, os resultados ajudam a entender os efeitos do uso excessivo de smartphones.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":254650,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela que tr\u00eas dias sem celular alteram qu\u00edmica cerebral, aumentando desejo e melhorando humor e sono de jovens adultos","footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[124,180,85,98,95,122],"class_list":["post-254617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-tecnologia","tag-comportamento","tag-descobertas","tag-inovacao","tag-pesquisa","tag-redes-sociais","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/254617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=254617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/254617\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/254650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=254617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=254617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=254617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}