{"id":261190,"date":"2025-06-08T11:06:18","date_gmt":"2025-06-08T14:06:18","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/08\/pickleball-conquista-brasileiros-e-se-destaca-como-esporte-inclusivo-e-saudavel\/"},"modified":"2025-06-08T11:06:18","modified_gmt":"2025-06-08T14:06:18","slug":"pickleball-conquista-brasileiros-e-se-destaca-como-esporte-inclusivo-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/2025\/06\/08\/pickleball-conquista-brasileiros-e-se-destaca-como-esporte-inclusivo-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Pickleball conquista brasileiros e se destaca como esporte inclusivo e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>O <strong>pickleball<\/strong>, esporte que combina elementos de t\u00eanis, badminton e t\u00eanis de mesa, est\u00e1 se popularizando no Brasil, especialmente entre pessoas de alta renda. Originado nos Estados Unidos em 1965, o jogo \u00e9 praticado em uma quadra de <strong>13,4 m x 6,10 m<\/strong> e utiliza uma bola de pl\u00e1stico r\u00edgida. As partidas podem ser disputadas em duplas ou individualmente, sem separa\u00e7\u00e3o de g\u00eanero, e o objetivo \u00e9 acumular <strong>11 pontos<\/strong> com uma vantagem de dois sobre o advers\u00e1rio.<\/p>\n<p>Nos \u00faltimos anos, o pickleball tem se tornado mais inclusivo, atraindo jogadores acima de <strong>50 anos<\/strong>. A Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Pickleball (CBP) est\u00e1 promovendo a introdu\u00e7\u00e3o do esporte em escolas e formando instrutores para ampliar sua pr\u00e1tica no pa\u00eds. Segundo George Silva, diretor geral da CBP, o esporte \u00e9 de f\u00e1cil aprendizado e acess\u00edvel a todos, incluindo pessoas com necessidades especiais.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica do pickleball traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como melhora na aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e na for\u00e7a muscular. Rafael Pombo Menezes, professor da Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte da Universidade de S\u00e3o Paulo, destaca que o esporte tamb\u00e9m favorece a sociabiliza\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade mental. Um estudo do British Journal of Sports Medicine revelou que praticantes de esportes de raquete t\u00eam um risco de morte <strong>47%<\/strong> menor em compara\u00e7\u00e3o a sedent\u00e1rios.<\/p>\n<h3>Cuidados e Equipamentos<\/h3>\n<p>Embora o pickleball seja um esporte de baixo impacto, \u00e9 importante tomar precau\u00e7\u00f5es para evitar les\u00f5es. Juliano Mangini Dias Malpaga, m\u00e9dico ortopedista, alerta que distens\u00f5es musculares e tendinites s\u00e3o comuns. Para minimizar riscos, recomenda-se um aquecimento adequado, uso de cal\u00e7ados apropriados e acompanhamento de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, especialmente para iniciantes.<\/p>\n<p>Os custos para praticar o esporte s\u00e3o relativamente baixos. Uma raquete para iniciantes custa entre <strong>R$ 160,00<\/strong> e <strong>R$ 200,00<\/strong>, e o aluguel de quadra em S\u00e3o Paulo parte de <strong>R$ 120,00<\/strong> por hora. A CBP estima que existam mais de <strong>50 quadras<\/strong> de pickleball na cidade. Silva menciona que j\u00e1 h\u00e1 competi\u00e7\u00f5es para atletas com mais de <strong>80 anos<\/strong>, evidenciando a crescente popularidade do esporte entre os mais velhos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O pickleball, esporte que combina elementos de t\u00eanis, badminton e t\u00eanis de mesa, est\u00e1 se popularizando no Brasil, especialmente entre pessoas de alta renda. Originado nos Estados Unidos em 1965, o jogo \u00e9 praticado em uma quadra de 13,4 m x 6,10 m e utiliza uma bola de pl\u00e1stico r\u00edgida. As partidas podem ser disputadas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Pickleball cresce no Brasil, atraindo jogadores acima de 50 anos e sendo introduzido em escolas para popularizar o esporte.","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[100],"class_list":["post-261190","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esporte","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/261190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=261190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/261190\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=261190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=261190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=261190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}