{"id":26120,"date":"2025-01-22T11:15:19","date_gmt":"2025-01-22T14:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/22\/alimentos-que-aceleram-o-envelhecimento-o-alerta-de-um-cirurgiao-plastico-renomado\/"},"modified":"2025-01-22T11:15:19","modified_gmt":"2025-01-22T14:15:19","slug":"alimentos-que-aceleram-o-envelhecimento-o-alerta-de-um-cirurgiao-plastico-renomado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/22\/alimentos-que-aceleram-o-envelhecimento-o-alerta-de-um-cirurgiao-plastico-renomado\/","title":{"rendered":"Alimentos que aceleram o envelhecimento: o alerta de um cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico renomado"},"content":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de procedimentos anti-envelhecimento, segundo o cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico Dr. Anthony Youn, n\u00e3o reverte o envelhecimento celular, embora possa melhorar a apar\u00eancia. Em sua experi\u00eancia de 20 anos, ele destaca que <strong>&#8220;comer os alimentos errados pode envelhecer seu interior, degradar sua pele e at\u00e9 encurtar sua vida.&#8221;<\/strong> O especialista alerta sobre os riscos de alimentos queimados, que geram aminas heteroc\u00edclicas, subst\u00e2ncias associadas ao c\u00e2ncer e ao envelhecimento acelerado.<\/p>\n<p>Dr. Youn critica o alto consumo de a\u00e7\u00facar nos Estados Unidos, que chega a <strong>152 libras por ano por pessoa<\/strong>, e aponta que bebidas a\u00e7ucaradas s\u00e3o respons\u00e1veis por <strong>184 mil mortes anuais<\/strong> devido a doen\u00e7as como obesidade e diabetes tipo 2. Ele tamb\u00e9m menciona os perigos dos alimentos ultraprocessados, que s\u00e3o baixos em fibras e ricos em conservantes, contribuindo para picos de glicose e insulina no organismo.<\/p>\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o aos latic\u00ednios, o m\u00e9dico considera que o consumo excessivo pode ser prejudicial, devido ao a\u00e7\u00facar e \u00e0 prote\u00edna case\u00edna, que podem causar inflama\u00e7\u00e3o. Ele recomenda o iogurte sem a\u00e7\u00facar como uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, o excesso de sal pode causar reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e incha\u00e7o, afetando a apar\u00eancia da pele.<\/p>\n<p>Para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, Dr. Youn sugere uma dieta rica em frutas, vegetais e gr\u00e3os integrais, al\u00e9m de carnes de qualidade, como peixes selvagens e aves criadas soltas. Ele reconhece que prazeres ocasionais, como um peda\u00e7o de bolo em festas, s\u00e3o aceit\u00e1veis, enfatizando que a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pr\u00e1tica de procedimentos anti-envelhecimento, segundo o cirurgi\u00e3o pl\u00e1stico Dr. Anthony Youn, n\u00e3o reverte o envelhecimento celular, embora possa melhorar a apar\u00eancia. Em sua experi\u00eancia de 20 anos, ele destaca que &#8220;comer os alimentos errados pode envelhecer seu interior, degradar sua pele e at\u00e9 encurtar sua vida.&#8221; O especialista alerta sobre os riscos de alimentos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- Dr. Anthony Youn alerta sobre alimentos que aceleram o envelhecimento, como carnes queimadas.\n- Ele recomenda uma dieta rica em frutas, vegetais e gr\u00e3os integrais para longevidade.\n- O consumo excessivo de a\u00e7\u00facar e carboidratos refinados est\u00e1 ligado a doen\u00e7as graves.\n- Youn sugere m\u00e9todos de cozimento saud\u00e1veis, como cozimento a vapor e assados leves.\n- O cirurgi\u00e3o \u00e9 autor e apresentador, reconhecido por sua abordagem honesta \u00e0 sa\u00fade.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-26120","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/26120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=26120"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/26120\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=26120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=26120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=26120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}