{"id":261376,"date":"2025-06-07T09:04:59","date_gmt":"2025-06-07T12:04:59","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/07\/cafe-bebida-saudavel-que-reduz-riscos-de-doencas-cardiovasculares-e-melhora-a-saude\/"},"modified":"2025-06-07T09:04:59","modified_gmt":"2025-06-07T12:04:59","slug":"cafe-bebida-saudavel-que-reduz-riscos-de-doencas-cardiovasculares-e-melhora-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/07\/cafe-bebida-saudavel-que-reduz-riscos-de-doencas-cardiovasculares-e-melhora-a-saude\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9: bebida saud\u00e1vel que reduz riscos de doen\u00e7as cardiovasculares e melhora a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>O consumo de caf\u00e9, uma das bebidas mais populares do mundo, tem se mostrado um importante aliado da sa\u00fade. Estudos recentes indicam que a ingest\u00e3o moderada de caf\u00e9 pode <strong>reduzir em at\u00e9 55% o risco de doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong> e diminuir o risco de insufici\u00eancia card\u00edaca em at\u00e9 <strong>12%<\/strong>, dependendo da quantidade consumida.<\/p>\n<p>Pesquisas apresentadas no American College of Cardiology revelam que a ingest\u00e3o de uma a tr\u00eas x\u00edcaras di\u00e1rias est\u00e1 associada a essa significativa redu\u00e7\u00e3o no risco cardiovascular. Os benef\u00edcios s\u00e3o atribu\u00eddos \u00e0s propriedades antioxidantes dos \u00e1cidos clorog\u00eanicos, que melhoram a fun\u00e7\u00e3o endotelial e reduzem a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, uma pesquisa publicada na revista Circulation: Heart Failure analisou dados de mais de <strong>21 mil adultos<\/strong> ao longo de dez anos. O estudo concluiu que o consumo regular de caf\u00e9 est\u00e1 ligado a uma diminui\u00e7\u00e3o de <strong>5% a 12%<\/strong> no risco de insufici\u00eancia card\u00edaca, dependendo da quantidade de caf\u00e9 ingerida.<\/p>\n<h3>M\u00e9todos de Preparo<\/h3>\n<p>A forma como o caf\u00e9 \u00e9 preparado tamb\u00e9m influencia seu perfil nutricional. Diferentes m\u00e9todos podem alterar o sabor e os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade da bebida. Nutricionistas destacam a import\u00e2ncia de entender essas nuances para oferecer orienta\u00e7\u00f5es personalizadas sobre o consumo de caf\u00e9.<\/p>\n<p>O caf\u00e9, quando consumido de forma moderada e adequada ao perfil de cada indiv\u00edduo, pode trazer diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Fique atento \u00e0s novidades sobre o universo do caf\u00e9 e seus impactos na sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O consumo de caf\u00e9, uma das bebidas mais populares do mundo, tem se mostrado um importante aliado da sa\u00fade. Estudos recentes indicam que a ingest\u00e3o moderada de caf\u00e9 pode reduzir em at\u00e9 55% o risco de doen\u00e7as cardiovasculares e diminuir o risco de insufici\u00eancia card\u00edaca em at\u00e9 12%, dependendo da quantidade consumida. Pesquisas apresentadas no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Caf\u00e9 pode reduzir em at\u00e9 55% o risco de doen\u00e7as cardiovasculares e 12% o de insufici\u00eancia card\u00edaca. Descubra os benef\u00edcios!","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-261376","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/261376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=261376"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/261376\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=261376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=261376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=261376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}