{"id":262373,"date":"2025-06-06T11:00:28","date_gmt":"2025-06-06T14:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/06\/alimentos-que-aumentam-o-desejo-sexual-feminino-e-melhoram-a-saude-hormonal\/"},"modified":"2025-06-06T11:00:28","modified_gmt":"2025-06-06T14:00:28","slug":"alimentos-que-aumentam-o-desejo-sexual-feminino-e-melhoram-a-saude-hormonal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/06\/alimentos-que-aumentam-o-desejo-sexual-feminino-e-melhoram-a-saude-hormonal\/","title":{"rendered":"Alimentos que aumentam o desejo sexual feminino e melhoram a sa\u00fade hormonal"},"content":{"rendered":"<p>A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial na sa\u00fade e no desejo sexual feminino, conforme destaca a nutricionista Adriana Molica. Em entrevista ao gshow, ela explica que a <strong>ingest\u00e3o de alimentos afrodis\u00edacos pode aumentar a libido<\/strong>, enquanto h\u00e1bitos prejudiciais, como a baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua e o consumo excessivo de \u00e1lcool, podem ter o efeito oposto.<\/p>\n<p>Molica, que \u00e9 especializada em psiquiatria nutricional pelo Instituto de Nutri\u00e7\u00e3o do C\u00e9rebro e Cora\u00e7\u00e3o (INCCOR), ressalta que a alimenta\u00e7\u00e3o afeta o equil\u00edbrio hormonal e a disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, fatores que influenciam diretamente o desejo sexual. <strong>Alimentos considerados afrodis\u00edacos devem ser integrados a um estilo de vida saud\u00e1vel<\/strong> para potencializar seus efeitos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a nutricionista alerta que a <strong>baixa libido pode ser um sinal de problemas de sa\u00fade<\/strong> que precisam ser investigados. Entre as causas mais comuns est\u00e3o o estresse, altera\u00e7\u00f5es hormonais, cansa\u00e7o excessivo e problemas de autoestima. Esses fatores podem drenar a energia e afetar a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores relacionados ao prazer.<\/p>\n<h3>H\u00e1bitos Prejudiciais<\/h3>\n<p>Molica tamb\u00e9m aponta que h\u00e1bitos como o consumo excessivo de cafe\u00edna, bebidas energ\u00e9ticas e alimentos ultraprocessados podem prejudicar o desempenho sexual. <strong>A baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua e o consumo excessivo de \u00e1lcool<\/strong> s\u00e3o especialmente nocivos, pois podem afetar o equil\u00edbrio hormonal e a sa\u00fade geral.<\/p>\n<p>A nutricionista enfatiza que sentir a libido reduzida em determinados per\u00edodos n\u00e3o deve ser ignorado. \u00c9 fundamental que as mulheres busquem entender as causas subjacentes e adotem uma abordagem hol\u00edstica para melhorar sua sa\u00fade e bem-estar sexual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A alimenta\u00e7\u00e3o desempenha um papel crucial na sa\u00fade e no desejo sexual feminino, conforme destaca a nutricionista Adriana Molica. Em entrevista ao gshow, ela explica que a ingest\u00e3o de alimentos afrodis\u00edacos pode aumentar a libido, enquanto h\u00e1bitos prejudiciais, como a baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua e o consumo excessivo de \u00e1lcool, podem ter o efeito oposto. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Alimentos afrodis\u00edacos podem impulsionar a libido feminina, enquanto h\u00e1bitos ruins a prejudicam. Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade \u00e9 essencial.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-262373","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/262373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=262373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/262373\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=262373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=262373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=262373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}