{"id":262446,"date":"2025-06-06T20:14:49","date_gmt":"2025-06-06T23:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/06\/suplementos-alimentares-crescem-nos-eua-mas-seguranca-e-eficacia-sao-questionaveis\/"},"modified":"2025-06-06T20:14:49","modified_gmt":"2025-06-06T23:14:49","slug":"suplementos-alimentares-crescem-nos-eua-mas-seguranca-e-eficacia-sao-questionaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/06\/06\/suplementos-alimentares-crescem-nos-eua-mas-seguranca-e-eficacia-sao-questionaveis\/","title":{"rendered":"Suplementos alimentares crescem nos EUA, mas seguran\u00e7a e efic\u00e1cia s\u00e3o question\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

A ind\u00fastria de suplementos alimentares<\/strong> nos Estados Unidos cresceu de quatro mil produtos<\/strong> em mil novecentos e noventa e quatro para mais de noventa e cinco mil<\/strong> atualmente, segundo a Food and Drug Administration (FDA)<\/strong>. Apesar do aumento, muitos desses produtos n\u00e3o passaram por testes rigorosos de seguran\u00e7a e efic\u00e1cia, conforme apontou JoAnn Manson, professora de medicina na Harvard Medical School<\/strong>.<\/p>\n

Pesquisadores identificaram que, em algumas situa\u00e7\u00f5es, os suplementos podem ser ben\u00e9ficos. Defici\u00eancias nutricionais, como a falta de vitamina D<\/strong> ou ferro<\/strong>, podem exigir suplementa\u00e7\u00e3o. Pieter Cohen, internista da Cambridge Health Alliance<\/strong>, destaca que pessoas em dietas veganas ou com anemia perniciosa devem considerar suplementos de vitamina B12<\/strong>. Al\u00e9m disso, beb\u00eas que mamam no peito precisam de vitamina D<\/strong> e ferro, conforme a Academia Americana de Pediatria<\/strong>.<\/p>\n

Benef\u00edcios em Adultos Mais Velhos<\/h3>\n

Adultos mais velhos podem ter suas necessidades nutricionais aumentadas, enquanto a capacidade de absorver nutrientes diminui. Manson recomenda que esses indiv\u00edduos considerem suplementos de c\u00e1lcio<\/strong> e vitamina D<\/strong> para prevenir a perda \u00f3ssea. Um estudo de dois mil e dezenove revelou que adultos acima de cinquenta anos que tomaram \u00f4mega-3<\/strong> apresentaram menos problemas cardiovasculares em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que usaram placebo.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, multivitaminas podem ajudar a melhorar a mem\u00f3ria e retardar o decl\u00ednio cognitivo em idosos. Manson tamb\u00e9m menciona que suplementos contendo vitaminas C e E<\/strong>, zinco<\/strong>, cobre<\/strong>, lute\u00edna<\/strong> e zeaxantina<\/strong> podem retardar a perda de vis\u00e3o em casos de degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade.<\/p>\n

Riscos e Recomenda\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Entretanto, os suplementos n\u00e3o s\u00e3o isentos de riscos. Manson alerta que quantidades excessivas de certos nutrientes podem ser prejudiciais. Por exemplo, o betacaroteno<\/strong> e a vitamina E<\/strong> mostraram aumentar o risco de c\u00e2ncer e acidentes vasculares cerebrais hemorr\u00e1gicos, respectivamente. A professora Mahtab Jafari, da Universidade da Calif\u00f3rnia<\/strong>, ressalta que muitos suplementos podem conter ingredientes diferentes dos listados nos r\u00f3tulos.<\/p>\n

\u00c9 essencial que os consumidores busquem produtos com selo de certifica\u00e7\u00e3o de organiza\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis, como a U.S. Pharmacopeia<\/strong>. Antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o, a consulta a um m\u00e9dico \u00e9 fundamental, pois intera\u00e7\u00f5es com medicamentos podem ocorrer. Manson enfatiza que n\u00e3o existe uma p\u00edlula m\u00e1gica<\/strong> para garantir a sa\u00fade, e a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e a atividade f\u00edsica continuam sendo essenciais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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