{"id":263701,"date":"2025-11-10T13:37:00","date_gmt":"2025-11-10T16:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/11\/10\/juju-salimeni-divulga-dieta-para-ganhar-3-kg-de-massa-muscular-ate-o-carnaval\/"},"modified":"2025-11-10T13:37:00","modified_gmt":"2025-11-10T16:37:00","slug":"juju-salimeni-divulga-dieta-para-ganhar-3-kg-de-massa-muscular-ate-o-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2025\/11\/10\/juju-salimeni-divulga-dieta-para-ganhar-3-kg-de-massa-muscular-ate-o-carnaval\/","title":{"rendered":"Juju Salimeni divulga dieta para ganhar 3 kg de massa muscular at\u00e9 o carnaval"},"content":{"rendered":"<p>A apresentadora <strong>Juju Salimeni<\/strong>, de 39 anos, anunciou mudan\u00e7as em sua dieta para ganhar 3 kg de massa muscular at\u00e9 o <strong>Carnaval de 2026<\/strong>. A rainha de bateria da Barroca Zona Sul busca um corpo mais robusto e, ap\u00f3s um per\u00edodo de emagrecimento devido a mudan\u00e7as de casa e viagens, decidiu aumentar a quantidade de carboidratos em sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Atualmente pesando <strong>72 kg<\/strong> e medindo <strong>1,70 m<\/strong>, Juju afirmou que est\u00e1 se sentindo &#8220;magrinha&#8221; e deseja se sentir mais &#8220;grandona&#8221;. &#8220;N\u00e3o me vejo mais com outro estilo de corpo&#8221;, declarou a apresentadora. Para atingir seu objetivo, ela vai incluir mais arroz e batata nas refei\u00e7\u00f5es, mantendo a base de sua dieta anterior.<\/p>\n<h3>Prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval<\/h3>\n<p>Juju, que vai encarnar <strong>Oxum<\/strong> no desfile, compartilhou que este ano representa uma nova fase em sua vida no Carnaval, marcada por uma conex\u00e3o mais profunda com suas ra\u00edzes. &#8220;Representar Oxum \u00e9 uma miss\u00e3o espiritual, emocional e feminina&#8221;, disse. A apresentadora ressaltou a import\u00e2ncia de combater o preconceito religioso e de se conectar com a ancestralidade e a for\u00e7a interior que essa representa\u00e7\u00e3o carrega.<\/p>\n<p>A mudan\u00e7a na dieta \u00e9 parte de um compromisso mais amplo com seu preparo f\u00edsico e emocional para o evento que acontecer\u00e1 no <strong>Samb\u00f3dromo do Anhembi<\/strong>, em S\u00e3o Paulo. Juju Salimeni se mostra determinada a conquistar o corpo desejado e a vivenciar o Carnaval de maneira intensa e significativa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Juju Salimeni, 39 anos, anunciou mudan\u00e7as na dieta para ganhar 3 kg de massa muscular at\u00e9 o Carnaval de 2026, mantendo a base atual.<\/li>\n<li>Atualmente com 72 kg e 1,70 m, ela diz que est\u00e1 se sentindo magrinha e quer ficar mais grandona, aumentando o consumo de carboidratos, com mais arroz e batata nas refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>Ela manter\u00e1 a dieta, acrescentando carboidratos para atingir o objetivo de massa muscular, sem abandonar os pilares da alimenta\u00e7\u00e3o anterior.<\/li>\n<li>Juju vai encarnar Oxum no desfile da Barroca Zona Sul, marcando uma nova fase no Carnaval e uma conex\u00e3o maior com suas ra\u00edzes.<\/li>\n<li>O evento acontece no Samb\u00f3dromo do Anhembi, em S\u00e3o Paulo, e a apresentadora busca preparo f\u00edsico e emocional para a folia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":263752,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Juju Salimeni aumenta carboidratos para ganhar 3 kg de massa muscular at\u00e9 o Carnaval 2026; dieta permanece, com desfile no Samb\u00f3dromo do Anhembi, S\u00e3o Paulo","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,173,171,106,127],"class_list":["post-263701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-beleza","tag-corpo","tag-futebol-americano","tag-tendencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/263701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=263701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/263701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/263752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=263701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=263701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=263701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}