{"id":26436,"date":"2025-07-15T16:48:00","date_gmt":"2025-07-15T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/15\/comer-pizza-a-noite-pode-causar-pesadelos-devido-ao-queijo-revela-estudo-cientifico\/"},"modified":"2025-07-15T16:48:00","modified_gmt":"2025-07-15T19:48:00","slug":"comer-pizza-a-noite-pode-causar-pesadelos-devido-ao-queijo-revela-estudo-cientifico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/15\/comer-pizza-a-noite-pode-causar-pesadelos-devido-ao-queijo-revela-estudo-cientifico\/","title":{"rendered":"Comer pizza \u00e0 noite pode causar pesadelos devido ao queijo, revela estudo cient\u00edfico"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo canadense revelou que o consumo de latic\u00ednios \u00e0 noite pode estar ligado ao aumento de pesadelos. A pesquisa, divulgada pela Deutsche Welle e replicada pela Folha, sugere que h\u00e1bitos alimentares, como o famoso jantar de pizza, podem impactar negativamente a qualidade do sono.<\/p>\n<p><strong>A rela\u00e7\u00e3o entre alimenta\u00e7\u00e3o e sono n\u00e3o \u00e9 nova<\/strong>, mas agora ganha respaldo cient\u00edfico. O desconforto causado pela intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, presente em muitos latic\u00ednios, pode ser um fator que contribui para sonhos perturbadores. A pesquisa levanta a quest\u00e3o: quantos pesadelos uma pizza de quatro queijos pode provocar durante a noite?<\/p>\n<p>A tradi\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es pesadas \u00e0 noite, como pizzas e queijos, contrasta com as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas de optar por refei\u00e7\u00f5es leves antes de dormir. <strong>Culturalmente, o jantar \u00e9 um momento de indulg\u00eancia<\/strong>, onde muitos se entregam a pratos mais elaborados e cal\u00f3ricos, ignorando os efeitos que isso pode ter no sono.<\/p>\n<p>Para aqueles que n\u00e3o querem abrir m\u00e3o da pizza, uma alternativa \u00e9 escolher coberturas sem queijo, que n\u00e3o desencadeiam a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose. Assim, op\u00e7\u00f5es como pizza de atum ou calabresa podem ser mais seguras para uma boa noite de sono. A pesquisa serve como um alerta para que os consumidores repensem seus h\u00e1bitos alimentares noturnos e considerem as consequ\u00eancias para a sa\u00fade do sono.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um estudo canadense indica que o consumo de latic\u00ednios \u00e0 noite pode aumentar a ocorr\u00eancia de pesadelos.<\/li>\n<li>A pesquisa sugere que h\u00e1bitos alimentares, como jantar pizza, podem afetar a qualidade do sono.<\/li>\n<li>O desconforto causado pela intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, presente em muitos latic\u00ednios, pode ser um fator que contribui para sonhos perturbadores.<\/li>\n<li>A tradi\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es pesadas \u00e0 noite contrasta com as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas de optar por pratos leves antes de dormir.<\/li>\n<li>Alternativas, como pizzas sem queijo, podem ser mais seguras para quem deseja evitar problemas no sono.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":26457,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo canadense alerta que latic\u00ednios \u00e0 noite podem aumentar pesadelos, impactando a qualidade do sono.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,183,138,124,102,18],"class_list":["post-26436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alunos","tag-cinema","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-futebol"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/26436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=26436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/26436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/26457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=26436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=26436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=26436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}