{"id":269421,"date":"2025-11-25T11:42:00","date_gmt":"2025-11-25T14:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portaltela.com\/noticias\/2025\/11\/25\/guia-dos-geeks-para-correr-mais-rapido\/"},"modified":"2025-11-25T11:42:00","modified_gmt":"2025-11-25T14:42:00","slug":"guia-dos-geeks-para-correr-mais-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/geral\/2025\/11\/25\/guia-dos-geeks-para-correr-mais-rapido\/","title":{"rendered":"Guia dos geeks para correr mais r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"<p>The Vergecast trouxe uma edi\u00e7\u00e3o dedicada a tecnologia, sa\u00fade e entretenimento, explorando como usar ferramentas de fitness sem que isso domine a rotina. O epis\u00f3dio aborda o conceito do self quantificado, al\u00e9m de trazer exemplos pr\u00e1ticos de como obter dados relevantes sem exageros.<\/p>\n<p>Nicholas Thompson, CEO da The Atlantic e autor de The Running Ground, descreve sua rela\u00e7\u00e3o com o running e as tecnologias que o apoiam. Ele detalha o uso de um rel\u00f3gio Garmin, um GPT personalizado para aconselhamento de nutri\u00e7\u00e3o e treino, e ensaios distintos para entender quais dados realmente importam para o desempenho.<\/p>\n<p>O entrevistado explica ainda como monta experimentos com treinos para verificar a valida\u00e7\u00e3o dos dados obtidos, distinguindo entre m\u00e9tricas \u00fateis e aquelas que n\u00e3o geram insights pr\u00e1ticos. O objetivo \u00e9 manter o equil\u00edbrio entre tecnologia e pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n<h3>Tecnologia e h\u00e1bitos de treino<\/h3>\n<p>Thompson tamb\u00e9m comenta sobre a personaliza\u00e7\u00e3o dos recursos de coaching digital, destacando que ferramentas mais avan\u00e7adas n\u00e3o substituem a disciplina do treino, mas ajudam a orientar decis\u00f5es.<\/p>\n<h3>Dicas de TV e equipamentos<\/h3>\n<p>No programa, John Higgins oferece orienta\u00e7\u00f5es para a temporada de festas: ajustes de motion smoothing em televisores Frame, crit\u00e9rios para escolher modelos e como configurar a tela logo ap\u00f3s a compra.<\/p>\n<h3>\u00c1udio e acess\u00f3rios<\/h3>\n<p>O epis\u00f3dio fecha com respostas \u00e0 pergunta de ouvintes sobre earbuds acess\u00edveis, com recomenda\u00e7\u00f5es apresentadas pela equipe do The Vergecast e sugest\u00f5es para quem busca custo-benef\u00edcio.<\/p>\n<p>Este material est\u00e1 dispon\u00edvel aos assinantes, que podem acessar o feed sem an\u00fancios. O programa tamb\u00e9m aborda outras novidades, como ajustes de tela e experi\u00eancias com conte\u00fados de entretenimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>no epis\u00f3dio do The Vergecast, Nicholas Thompson, CEO da The Atlantic, fala sobre o uso de uma Garmin e de um GPT customizado para nutri\u00e7\u00e3o e treinos<\/li>\n<li>ele descreve como testa seus treinos para identificar quais dados s\u00e3o relevantes e quais n\u00e3o s\u00e3o<\/li>\n<li>o programa tamb\u00e9m aborda TV Frame, motion smoothing e novidades de fones de ouvido, com respostas dadas ao vivo<\/li>\n<li>John Higgins oferece orienta\u00e7\u00f5es para a temporada de festas, incluindo dicas de como escolher e configurar a TV Frame ideal<\/li>\n<li>o epis\u00f3dio traz respostas da Vergecast Hotline sobre fones de ouvido acess\u00edveis e perguntas enviadas pelos ouvintes<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":269427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Nicholas Thompson usa Garmin e GPT personalizado para nutri\u00e7\u00e3o e treino; epis\u00f3dio destaca motion smoothing, TV Frame e earbuds","footnotes":""},"categories":[298,1],"tags":[104,105,221,101,29,189],"class_list":["post-269421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","category-noticias","tag-apps","tag-inteligencia-artificial","tag-nutricionista","tag-pessoas","tag-saude","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/269421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=269421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/269421\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/269427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=269421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=269421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=269421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}