{"id":271349,"date":"2025-11-26T21:00:00","date_gmt":"2025-11-27T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/11\/26\/usuarios-se-veem-viciados-no-instagram-mas-apenas-2-tem-sintomas\/"},"modified":"2025-11-27T16:02:12","modified_gmt":"2025-11-27T19:02:12","slug":"usuarios-se-veem-viciados-no-instagram-mas-apenas-2-tem-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/11\/26\/usuarios-se-veem-viciados-no-instagram-mas-apenas-2-tem-sintomas\/","title":{"rendered":"Usu\u00e1rios se veem viciados no Instagram, mas apenas 2% t\u00eam sintomas"},"content":{"rendered":"<p>O estudo divulgado pela Scientific Reports, do grupo Nature, analisou mais de 1.200 adultos para entender a percep\u00e7\u00e3o de v\u00edcio no Instagram. Os resultados apontam que apenas 2% apresentam sintomas compat\u00edveis com risco cl\u00ednico de depend\u00eancia, enquanto 18% relatam sentir-se viciados de alguma forma.<\/p>\n<p>A pesquisa mostra que a maioria das pessoas superestima o pr\u00f3prio v\u00edcio. Ao pedir que parte dos volunt\u00e1rios escrevesse por dois minutos sobre momentos em que se sentiram viciados, n\u00e3o houve mudan\u00e7a no comportamento real, apenas na percep\u00e7\u00e3o. O r\u00f3tulo reduz a autoefic\u00e1cia.<\/p>\n<p>Segundo o pesquisador Ian Anderson, o uso do termo v\u00edcio sem evid\u00eancia cl\u00ednica pode piorar a rela\u00e7\u00e3o do usu\u00e1rio com a plataforma. A breve tarefa de descreve momentos de depend\u00eancia j\u00e1 basta para alterar a percep\u00e7\u00e3o de controle sobre o uso.<\/p>\n<p>Dados complementares indicam que 35% apresentam h\u00e1bitos fortes de uso, enquanto apenas 2% est\u00e3o em risco de depend\u00eancia. Assim, os especialistas recomendam estrat\u00e9gias baseadas em h\u00e1bitos, n\u00e3o em conceito de v\u00edcio, para facilitar mudan\u00e7as.<\/p>\n<p>Os autores destacam que mudan\u00e7as na forma de encarar o comportamento podem aumentar o senso de controle e favorecer ajustes no ambiente, interrompendo gatilhos autom\u00e1ticos. Estrat\u00e9gias de detox digital direto n\u00e3o foram avaliadas, mas o enquadramento como h\u00e1bito pode favorecer interven\u00e7\u00f5es mais eficazes.<\/p>\n<p>Concluem que pol\u00edticas p\u00fablicas podem auxiliar ao exigir ferramentas de gest\u00e3o de tempo e redu\u00e7\u00e3o de uso nas plataformas. Tais medidas devem buscar mecanismos reais de gerenciamento, ao inv\u00e9s de depender apenas de abordagens de car\u00e1ter moral ou punitivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo publicado na Scientific Reports com mais de 1.200 adultos aponta que 2% t\u00eam risco cl\u00ednico de depend\u00eancia do Instagram e 18% relatam sentir-se viciados.<\/li>\n<li>O r\u00f3tulo de v\u00edcio reduz a autoefic\u00e1cia e pode atrapalhar mudan\u00e7as no uso, sugerindo foco em h\u00e1bitos e pol\u00edticas p\u00fablicas para gerenciar o uso.<\/li>\n<li>Em experimento, pedir que volunt\u00e1rios escrevessem sobre momentos em que se sentiram viciados mudou apenas a percep\u00e7\u00e3o, sem alterar o comportamento real.<\/li>\n<li>A pesquisa ressalta que o enquadramento como v\u00edcio aumenta autoculpa e reduz a cren\u00e7a na pr\u00f3pria capacidade de reduzir o uso; 35% apresentam h\u00e1bitos fortes, apesar de baixo risco cl\u00ednico.<\/li>\n<li>Recomenda-se estrat\u00e9gias baseadas em h\u00e1bitos e ajustes ambientais; mudan\u00e7as significativas dependem de pol\u00edticas p\u00fablicas que incentivem ferramentas de gest\u00e3o de tempo nas plataformas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":271350,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo do grupo Nature revela que a maioria confunde h\u00e1bito autom\u00e1tico com depend\u00eancia cl\u00ednica.","footnotes":""},"categories":[1,28],"tags":[104,124,185,86,98,95],"class_list":["post-271349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-cotidiano","tag-apps","tag-comportamento","tag-estudos","tag-internet","tag-pesquisa","tag-redes-sociais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/271349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=271349"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/271349\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/271350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=271349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=271349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=271349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}