Gisele B\u00fcndchen apresenta no livro Nutrir uma salada nutritiva que faz parte do dia a dia da fam\u00edlia, destacando uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e repleta de ingredientes naturais. A proposta envolve pratos simples, com foco em sa\u00fade.<\/p>\n
O material ressalta que Benny, filho primog\u00eanito de Tom Brady, \u00e9 f\u00e3 de hortali\u00e7as. A salada \u00e9 descrita como vers\u00e1til e capaz de ganhar frango para ficar proteica, al\u00e9m de aceitar qualquer vegetal que sobrar na geladeira.<\/p>\n
Entre as notas do livro, a autora descreve a combina\u00e7\u00e3o de texturas e sabores, incluindo repolho cru em tiras finas, br\u00f3colis branqueado, vagem, shiitakes crocantes e castanhas-de-caju picadas, tudo harmonizado por um molho de tamari. A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 apresentada como pr\u00e1tica e nutritiva.<\/p>\n
A receita se encaixa em diversas dietas, sendo leve e proteica quando o frango entra na composi\u00e7\u00e3o. A proposta tamb\u00e9m incentiva utilizar vegetais dispon\u00edveis, evitando desperd\u00edcios e mantendo a refei\u00e7\u00e3o saborosa.<\/p>\n
A descri\u00e7\u00e3o refor\u00e7a a ideia de que a salada \u00e9 adequada para crian\u00e7as e adultos, promovendo variedade de textura e sabor a cada mordida. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 adaptar a lista de ingredientes conforme o que estiver na geladeira.<\/p>\n
Benny \u00e9 citado como f\u00e3 de vegetais, refor\u00e7ando o apelo da salada entre as escolhas favoritas da fam\u00edlia. O texto do livro enfatiza que a prepara\u00e7\u00e3o permite ajustar a cada refei\u00e7\u00e3o, sem perder o foco em nutri\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"