{"id":280942,"date":"2025-12-06T17:23:00","date_gmt":"2025-12-06T20:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/12\/06\/ana-castela-diz-que-incentiva-ze-felipe-a-malhar-e-comenta-desempenho\/"},"modified":"2025-12-06T17:23:00","modified_gmt":"2025-12-06T20:23:00","slug":"ana-castela-diz-que-incentiva-ze-felipe-a-malhar-e-comenta-desempenho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2025\/12\/06\/ana-castela-diz-que-incentiva-ze-felipe-a-malhar-e-comenta-desempenho\/","title":{"rendered":"Ana Castela diz que incentiva Z\u00e9 Felipe a malhar e comenta desempenho"},"content":{"rendered":"<p>Ana Castela revelou em suas redes sociais que tem incentivado o namorado, Z\u00e9 Felipe, a praticar exerc\u00edcios. A cantora de 22 anos mostrou a dificuldade do amado, de 27, para malhar e afirmou estar buscando motiv\u00e1-lo.<\/p>\n<p>O conte\u00fado, divulgado no Instagram neste s\u00e1bado, 6, mostra o cantor resistindo aos treinos. Ana tamb\u00e9m destaca a participa\u00e7\u00e3o do filho do cantor Leonardo ao lado dos pesos durante a sess\u00e3o.<\/p>\n<p>Z\u00e9 Felipe tentou manter o mesmo peso de antes, conforme o v\u00eddeo, mas terminou o treino com halteres de apenas 1 kg. O registro gerou aplausos na legenda, seguido de uma revela\u00e7\u00e3o sobre o peso utilizado.<\/p>\n<h3>Progresso no treino<\/h3>\n<p>A publica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m evidencia a mudan\u00e7a f\u00edsica de Ana Castela, com look fitness na academia. Ela aparece com top e legging, mostrando defini\u00e7\u00e3o nos bra\u00e7os e nas pernas.<\/p>\n<p>A cantora explicou que iniciou o plano de treino h\u00e1 cerca de nove meses. Ela mencionou acompanhamento nutricional, uso de creatina e whey, al\u00e9m de uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7a f\u00edsica de Ana<\/h3>\n<p>Entre as mudan\u00e7as, Ana ressaltou que as pernas ganharam musculatura e os ombros ficaram mais largos. A atacante do estilo de boiadeira atribuiu o progresso ao treino constante desde mar\u00e7o de 2024.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ana Castela, de 22 anos, contou no Instagram que tem incentivado o namorado Z\u00e9 Felipe, de 27, a treinar; o namoro foi anunciado em outubro.<\/li>\n<li>O v\u00eddeo mostra a resist\u00eancia dele para malhar, terminando com halteres de apenas 1 kg.<\/li>\n<li>O registro tamb\u00e9m traz o filho de Leonardo ao lado dos pesos.<\/li>\n<li>Ana diz ter iniciado o plano fitness h\u00e1 cerca de nove meses, com mudan\u00e7as nas pernas e nos ombros, e apoio de nutricionista e suplementos.<\/li>\n<li>Z\u00e9 Felipe terminou o casamento com Virginia Fonseca em maio e est\u00e1 em relacionamento \u00e0 dist\u00e2ncia com Vini Jr.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":280947,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ana Castela motiva Z\u00e9 Felipe a treinar; v\u00eddeo mostra resist\u00eancia dele e halteres de 1 kg ao final, enquanto ela exibe evolu\u00e7\u00e3o f\u00edsica ap\u00f3s nove meses de treino","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,171,24,221,101,29],"class_list":["post-280942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-corpo","tag-esportes","tag-nutricionista","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/280942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=280942"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/280942\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/280947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=280942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=280942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=280942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}