{"id":2858,"date":"2025-03-04T11:00:46","date_gmt":"2025-03-04T14:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/04\/cranberries-a-fruta-que-protege-os-rins-e-previne-infeccoes-urinarias\/"},"modified":"2025-03-04T11:00:46","modified_gmt":"2025-03-04T14:00:46","slug":"cranberries-a-fruta-que-protege-os-rins-e-previne-infeccoes-urinarias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/03\/04\/cranberries-a-fruta-que-protege-os-rins-e-previne-infeccoes-urinarias\/","title":{"rendered":"Cranberries: a fruta que protege os rins e previne infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias"},"content":{"rendered":"

O consumo de cranberries<\/strong>, ou mirtilos vermelhos, tem sido amplamente estudado por suas propriedades ben\u00e9ficas \u00e0 sa\u00fade renal. Esses frutos s\u00e3o associados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio<\/strong> e \u00e0 prote\u00e7\u00e3o contra danos oxidativos, fatores que podem reduzir o risco de doen\u00e7a renal cr\u00f4nica<\/strong>. Os rins desempenham um papel crucial, filtrando res\u00edduos e regulando fluidos no organismo. Segundo o Instituto Nacional de Diabetes e Doen\u00e7as Digestivas e Renais, os rins processam meia x\u00edcara de sangue por minuto, eliminando subst\u00e2ncias desnecess\u00e1rias pela urina.<\/p>\n

As infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias, frequentemente causadas pela bact\u00e9ria Escherichia coli<\/strong>, podem levar a complica\u00e7\u00f5es renais se n\u00e3o tratadas. Os cranberries cont\u00eam proantocianidinas<\/strong>, que dificultam a ades\u00e3o de bact\u00e9rias \u00e0s paredes do trato urin\u00e1rio, reduzindo a probabilidade de infec\u00e7\u00f5es. A m\u00e9dica Anal\u00eda Yamaguchi destaca que, embora esses frutos possam ajudar na preven\u00e7\u00e3o, seus efeitos n\u00e3o foram comprovados em pacientes hospitalizados. Uma an\u00e1lise do The Cochrane Database of Systematic Reviews<\/strong> aponta que produtos de cranberry podem diminuir a frequ\u00eancia de infec\u00e7\u00f5es recorrentes em grupos de risco.<\/p>\n

Al\u00e9m de prevenir infec\u00e7\u00f5es, os cranberries possuem propriedades antioxidantes<\/strong> que protegem os rins do estresse oxidativo, um fator que contribui para a progress\u00e3o da doen\u00e7a renal cr\u00f4nica. Pesquisas indicam que compostos como polifen\u00f3is e flavonoides presentes nos cranberries podem neutralizar radicais livres e reduzir inflama\u00e7\u00f5es. A Carga Global de Doen\u00e7as<\/strong> estima que a DRC afeta 10% da popula\u00e7\u00e3o mundial, sendo um fator de risco significativo para doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Outro benef\u00edcio dos cranberries \u00e9 a influ\u00eancia positiva na microbiota intestinal<\/strong>, essencial para a sa\u00fade metab\u00f3lica e renal. Um estudo da Universidade de Massachusetts Amherst sugere que certos carboidratos dos cranberries podem atuar como prebi\u00f3ticos, promovendo o crescimento de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas. Yamaguchi ressalta, no entanto, que uma dieta equilibrada \u00e9 fundamental. \u201cN\u00e3o existe um superalimento que nos salve, mas um padr\u00e3o alimentar saud\u00e1vel que beneficia todo o corpo\u201d, conclui a especialista, enfatizando a import\u00e2ncia de consumir uma variedade de frutas e vegetais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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