{"id":286864,"date":"2025-12-10T16:35:00","date_gmt":"2025-12-10T19:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/12\/10\/terapeuta-de-anitta-lanca-livro-com-exercicio-para-2026\/"},"modified":"2025-12-10T16:35:00","modified_gmt":"2025-12-10T19:35:00","slug":"terapeuta-de-anitta-lanca-livro-com-exercicio-para-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/espiritualidade\/parcerias\/2025\/12\/10\/terapeuta-de-anitta-lanca-livro-com-exercicio-para-2026\/","title":{"rendered":"Terapeuta de Anitta lan\u00e7a livro com exerc\u00edcio para 2026"},"content":{"rendered":"<p>Max Tovar lan\u00e7ou o livro Musculatura da Alma, que traz pref\u00e1cio e 33 medita\u00e7\u00f5es narradas pela cantora Anitta. A obra utiliza a met\u00e1fora das 33 v\u00e9rtebras para orientar autogest\u00e3o emocional e espiritual.<\/p>\n<p>Tovar \u00e9 cosmoterapeuta, xam\u00e3 e criadora do mapa gestacional, com mais de tr\u00eas d\u00e9cadas de atua\u00e7\u00e3o em retiros, imers\u00f5es e mentorias de autoconhecimento. Ela ganhou proje\u00e7\u00e3o nacional ao orientar Anitta em um processo de transforma\u00e7\u00e3o pessoal.<\/p>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre as duas se tornou p\u00fablica ap\u00f3s indic a\u00e7\u00f5es de amigas. Anitta relatou mudan\u00e7as profundas ap\u00f3s um retiro guiado pela mentora, cuja parceria permanece presente no livro rec\u00e9m-lan\u00e7ado.<\/p>\n<p>Musculatura da Alma organiza o conte\u00fado em 33 cap\u00edtulos, cada um associado simbolicamente a uma v\u00e9rtebra da coluna. A proposta \u00e9 fortalecer a base interna que sustenta o comportamento e as escolhas di\u00e1rias dos leitores.<\/p>\n<p>O livro equilibra teoria, pr\u00e1tica e contempla\u00e7\u00e3o, incluindo exerc\u00edcios, reflex\u00f5es e espa\u00e7os para escrita. O objetivo \u00e9 ajudar o leitor a identificar padr\u00f5es emocionais, reformular h\u00e1bitos e buscar equil\u00edbrio frente \u00e0 ansiedade cotidiana.<\/p>\n<p>Segundo Max Tovar, as v\u00e9rtebras representam passos para manter firmeza e dire\u00e7\u00e3o no dia a dia. O lan\u00e7amento busca atender quem j\u00e1 tem contato com espiritualidade e tamb\u00e9m quem nunca explorou o tema, oferecendo acessibilidade e orienta\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>Em entrevista ao Purepeople Brasil, a autora explicou que n\u00e3o h\u00e1 necessidade de conhecimento pr\u00e9vio, apenas a disposi\u00e7\u00e3o de fortalecer a vida emocional e mental. A obra refor\u00e7a a autogest\u00e3o por meio de uma estrutura interna est\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Max Tovar \u00e9 cosmoterapeuta, xam\u00e3 e criadora do mapa gestacional, com mais de tr\u00eas d\u00e9cadas de atua\u00e7\u00e3o em retiros e mentorias, e ganhou proje\u00e7\u00e3o ao orientar Anitta.<\/li>\n<li>A cantora relatou transforma\u00e7\u00f5es profundas ap\u00f3s um retiro guiado por Max, indicado por amigas como Fernanda Souza, o que consolidou a rela\u00e7\u00e3o entre as duas.<\/li>\n<li>O livro Musculatura da Alma foi lan\u00e7ado recentemente, com pref\u00e1cio e 33 medita\u00e7\u00f5es narradas pela pr\u00f3pria Anitta.<\/li>\n<li>A obra usa a met\u00e1fora das 33 v\u00e9rtebras para promover autogest\u00e3o emocional e energ\u00e9tica, estruturada em 33 cap\u00edtulos que combinam teoria, pr\u00e1tica e contempla\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Cada cap\u00edtulo oferece exerc\u00edcios, reflex\u00f5es e espa\u00e7os para escrita, com objetivo de identificar padr\u00f5es emocionais, transformar h\u00e1bitos e oferecer equil\u00edbrio no dia a dia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":286866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Musculatura da Alma traz pref\u00e1cio e 33 medita\u00e7\u00f5es narradas por Anitta, usando as v\u00e9rtebras como met\u00e1fora para fortalecer autogest\u00e3o emocional","footnotes":""},"categories":[4,293],"tags":[96,117,124,188,222,113],"class_list":["post-286864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espiritualidade","category-parcerias","tag-arte","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-livros","tag-psicologo","tag-religiao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/286864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=286864"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/286864\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/286866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=286864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=286864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=286864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}