{"id":288987,"date":"2025-12-12T03:12:00","date_gmt":"2025-12-12T06:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/12\/12\/fernanda-souza-faz-bolo-de-cenoura-sem-leite-e-sem-gluten\/"},"modified":"2025-12-12T03:12:00","modified_gmt":"2025-12-12T06:12:00","slug":"fernanda-souza-faz-bolo-de-cenoura-sem-leite-e-sem-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2025\/12\/12\/fernanda-souza-faz-bolo-de-cenoura-sem-leite-e-sem-gluten\/","title":{"rendered":"Fernanda Souza faz bolo de cenoura sem leite e sem gl\u00faten"},"content":{"rendered":"<p>Fernanda Souza mant\u00e9m uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e n\u00e3o afastou a receita de bolo de cenoura \u201cfitness\u201d divulgada h\u00e1 10 anos por uma nutricionista. A profissional Bruna Vilela descreveu a receita como sem gl\u00faten, sem leite, low carb e de baixo \u00edndice glic\u00eamico.<\/p>\n<p>A receita ganhou notoriedade por ser simples de preparar e pela cobertura com chocolate belga 70% cacau sem lactose. O modo de preparo envolve cenoura, ovos, \u00f3leo, fermento e a cobertura de chocolate com leite de am\u00eandoas.<\/p>\n<p>Na atualidade, a atriz \u00e9 destaque no reality brasileiro Ilhados com a Sogra, da Netflix, cuja terceira temporada tem sido comentada pelo p\u00fablico. A produ\u00e7\u00e3o \u00e9 citada como superando t\u00edtulos na plataforma em algumas listas de interesse.<\/p>\n<h3>Receita e preparo<\/h3>\n<p>Batendo cenoura, ovos e \u00f3leo no liquidificador, a mistura recebe os demais ingredientes aos poucos. O fermento \u00e9 incorporado por \u00faltimo, em forma untada com \u00f3leo de coco.<\/p>\n<p>Asse a 180\u00ba C por cerca de 40 minutos, at\u00e9 que um palito saia limpo. Para a cobertura, derreta o chocolate e misture com leite de am\u00eandoas, espalhando por cima do bolo j\u00e1 frio.<\/p>\n<p>A dica \u00e9 seguir os passos com os ingredientes indicados para manter o perfil fitness. O uso de farinha branca e a\u00e7\u00facar \u00e9 evitado na proposta inicial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Fernanda Souza mant\u00e9m uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e j\u00e1 teve uma receita de bolo de cenoura fitness divulgada por uma nutricionista em 2015, sem gl\u00faten, sem leite, low carb e com baixo \u00edndice glic\u00eamico.<\/li>\n<li>A receita \u00e9 acompanhada de cobertura de chocolate belga 70% cacau sem lactose.<\/li>\n<li>Ela diz ter mantido a receita na dieta desde ent\u00e3o, com publica\u00e7\u00f5es antigas no Instagram guardadas h\u00e1 10 anos.<\/li>\n<li>Fernanda \u00e9 destaque no reality Ilhados com a Sogra, da Netflix, cuja terceira temporada \u00e9 mencionada como grande destaque, superando Stranger Things no TOP 10 da plataforma.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria enfatiza que a receita utiliza ingredientes simples e f\u00e1ceis de preparar, com modo de preparo b\u00e1sico descrito.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":288992,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Fernanda Souza mant\u00e9m a receita de bolo de cenoura fitness h\u00e1 dez anos, sem gl\u00faten e sem lactose, enquanto a terceira temporada de Ilhados com a Sogra ganha destaque no streaming","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,208,117,26,136,101],"class_list":["post-288987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-celebridades","tag-comida","tag-famosos","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/288987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=288987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/288987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/288992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=288987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=288987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=288987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}