{"id":291070,"date":"2025-12-13T13:09:00","date_gmt":"2025-12-13T16:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/12\/13\/apagao-em-sao-paulo-inspira-busca-por-mudancas-na-rotina\/"},"modified":"2025-12-13T13:09:00","modified_gmt":"2025-12-13T16:09:00","slug":"apagao-em-sao-paulo-inspira-busca-por-mudancas-na-rotina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/12\/13\/apagao-em-sao-paulo-inspira-busca-por-mudancas-na-rotina\/","title":{"rendered":"Apag\u00e3o em S\u00e3o Paulo inspira busca por mudan\u00e7as na rotina"},"content":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s o apag\u00e3o que atingiu S\u00e3o Paulo nos \u00faltimos dias, cresce a discuss\u00e3o sobre como lidar com o t\u00e9dio. A psic\u00f3loga Sandi Mann, autora de A Ci\u00eancia do T\u00e9dio, afirma que a mente precisa de momentos de divaga\u00e7\u00e3o para estimular a criatividade. Estudos indicam que o t\u00e9dio pode favorecer o pensamento criativo.<\/p>\n<p>A quebra de servi\u00e7os essenciais levou a sociedade a repensar h\u00e1bitos. Sem internet nem eletricidade, surgem d\u00favidas sobre como ocupar o tempo. Muitas atividades costumavam envolver tecnologia e consumo de m\u00eddia, deixando pouco espa\u00e7o para o t\u00e9dio.<\/p>\n<h3>Impacto do apag\u00e3o e reflex\u00f5es sobre o t\u00e9dio<\/h3>\n<p>Portanto, o epis\u00f3dio interrompeu a rotina e exp\u00f4s a necessidade de tempo livre. A discuss\u00e3o envolve cidad\u00e3os, especialistas e autoridades que monitoram a situa\u00e7\u00e3o e avaliam impactos na vida cotidiana. A an\u00e1lise destaca a import\u00e2ncia de op\u00e7\u00f5es simples de lazer.<\/p>\n<p>A mudan\u00e7a de cen\u00e1rio exp\u00f5e a diferen\u00e7a entre consumo constante e momentos de pausa. Alternativas como artes, esportes ou conversas presenciais aparecem como respostas para o t\u00e9dio. A discuss\u00e3o continua com foco na rela\u00e7\u00e3o entre quietude, criatividade e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A psic\u00f3loga Sandi Mann afirma que a mente precisa divagar para a criatividade e que \u00e9 importante ficar entediado para pensar melhor.<\/li>\n<li>Estudos indicam que pessoas entediadas costumam ser mais criativas.<\/li>\n<li>Depois do apag\u00e3o em S\u00e3o Paulo, surge a d\u00favida sobre como lidar com o t\u00e9dio e se \u00e9 poss\u00edvel ficar sem internet e sem energia.<\/li>\n<li>O t\u00e9dio ganhou conota\u00e7\u00e3o negativa, gerando sensa\u00e7\u00e3o de culpa por n\u00e3o fazer nada e levando as pessoas a preencherem o tempo com atividades.<\/li>\n<li>Com a falta de energia, surgem op\u00e7\u00f5es de lazer menos dependentes de tecnologia, como atividades manuais, esportes ou conviv\u00eancia social.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":291072,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Apag\u00e3o em S\u00e3o Paulo levanta a quest\u00e3o de como ficar entediado e transformar o t\u00e9dio em criatividade","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[96,24,222,95,51,122],"class_list":["post-291070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-arte","tag-esportes","tag-psicologo","tag-redes-sociais","tag-sao-paulo","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/291070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=291070"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/291070\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/291072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=291070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=291070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=291070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}