{"id":293323,"date":"2025-12-14T21:00:00","date_gmt":"2025-12-15T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2025\/12\/14\/como-cuidar-da-saude-antes-das-festas-de-fim-de-ano\/"},"modified":"2025-12-14T21:00:00","modified_gmt":"2025-12-15T00:00:00","slug":"como-cuidar-da-saude-antes-das-festas-de-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/12\/14\/como-cuidar-da-saude-antes-das-festas-de-fim-de-ano\/","title":{"rendered":"Como cuidar da sa\u00fade antes das festas de fim de ano"},"content":{"rendered":"<p>Com o m\u00eas de dezembro avan\u00e7ando, a agenda se enche de viagens, encontros familiares e tarefas. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 antecipar cuidados de sa\u00fade para evitar contratempos quando o descanso \u00e9 curto.<\/p>\n<p>O diretor m\u00e9dico da Nova Sa\u00fade, Armindo Matheus, explica que o final do ano altera hor\u00e1rios, alimenta\u00e7\u00e3o e medica\u00e7\u00e3o. Esse conjunto pode descompensar quem tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas e deixar o organismo mais vulner\u00e1vel.<\/p>\n<p>Dados sazonais apontam maior risco de desidrata\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o e exageros nas festas. O calor e o ritmo acelerado do fim de ano podem provocar tontura, oscila\u00e7\u00f5es de press\u00e3o e altera\u00e7\u00f5es de glicemia.<\/p>\n<h3>O que fazer antes da virada do ano<\/h3>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 agendar consultas, revisar exames e ajustar medica\u00e7\u00f5es. Essa prepara\u00e7\u00e3o reduz a necessidade de buscar atendimento emergencial durante as festividades.<\/p>\n<p>Relatos indicam que crian\u00e7as e idosos respondem mais rapidamente a mudan\u00e7as de rotina, exigindo aten\u00e7\u00e3o especial com hor\u00e1rios, hidrata\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o. Planejar ajuda a evitar desconfortos.<\/p>\n<h3>Cuidados com os mais vulner\u00e1veis<\/h3>\n<p>Aten\u00e7\u00e3o especial deve ser dada aos sinais de desidrata\u00e7\u00e3o em grupos sens\u00edveis. Preparar respostas r\u00e1pidas para quedas de press\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 essencial.<\/p>\n<p>Quem utiliza medica\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas precisa manter acompanhamento m\u00e9dico para ajustar hor\u00e1rios e doses. O objetivo \u00e9 evitar picos ou quedas na press\u00e3o arterial e na glicemia, garantindo tranquilidade nas celebra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O final do ano acelera a agenda, com viagens, encontros e muitas tarefas, o que pode desorganizar a rotina e a medica\u00e7\u00e3o; \u00e9 importante antecipar consultas e revisar exames.<\/li>\n<li>Mudan\u00e7as de hor\u00e1rios, alimenta\u00e7\u00e3o e calor podem descompensar quem tem doen\u00e7as cr\u00f4nicas; uma avalia\u00e7\u00e3o pr\u00e9via ajuda a ajustar doses e evitar surpresas.<\/li>\n<li>Dezembro \u00e9 \u00e9poca de maior risco de desidrata\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o e exageros, por isso manter medidas simples de cuidado \u00e9 essencial antes das festas.<\/li>\n<li>Idosos e crian\u00e7as costumam sentir mais as mudan\u00e7as de rotina, apresentando irritabilidade, desidrata\u00e7\u00e3o e quedas de press\u00e3o; as fam\u00edlias devem ficar atentas e saber agir.<\/li>\n<li>Quem usa medica\u00e7\u00e3o cont\u00ednua precisa revisar hor\u00e1rios e doses, pois altera\u00e7\u00f5es na alimenta\u00e7\u00e3o e sono podem afetar press\u00e3o arterial e glicemia; orienta\u00e7\u00e3o personalizada ajuda a manter est\u00e1vel e saud\u00e1vel durante as celebra\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":293324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Avalia\u00e7\u00e3o pr\u00e9-festas aumenta controle sobre press\u00e3o, glicemia e hidrata\u00e7\u00e3o em hipertensos, diab\u00e9ticos, idosos e crian\u00e7as","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,134,101,166,29],"class_list":["post-293323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-familia","tag-pessoas","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/293323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=293323"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/293323\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/293324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=293323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=293323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=293323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}