{"id":29393,"date":"2025-01-14T16:15:00","date_gmt":"2025-01-14T19:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/14\/janeiro-seco-a-importancia-de-reduzir-o-consumo-de-alcool-para-a-saude\/"},"modified":"2025-01-14T16:15:00","modified_gmt":"2025-01-14T19:15:00","slug":"janeiro-seco-a-importancia-de-reduzir-o-consumo-de-alcool-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/14\/janeiro-seco-a-importancia-de-reduzir-o-consumo-de-alcool-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Janeiro Seco: a import\u00e2ncia de reduzir o consumo de \u00e1lcool para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>A campanha conhecida como <strong>Janeiro Seco<\/strong>, ou <strong>Dry January<\/strong>, incentiva a abstin\u00eancia de \u00e1lcool no in\u00edcio do ano. O oncologista Ramon Andrade de Melo, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia, destaca que n\u00e3o existe uma dose segura de \u00e1lcool, pois seu consumo est\u00e1 associado a um aumento do risco de c\u00e2ncer. Ele afirma que, embora n\u00e3o se possa afirmar que beber levar\u00e1 necessariamente ao c\u00e2ncer, o risco aumenta proporcionalmente \u00e0 quantidade consumida.<\/p>\n<p>Andrade aponta que os tipos de c\u00e2ncer mais relacionados ao consumo de \u00e1lcool incluem aqueles localizados na <strong>cabe\u00e7a<\/strong>, <strong>pesco\u00e7o<\/strong>, <strong>colo retal<\/strong>, <strong>f\u00edgado<\/strong> e <strong>mama<\/strong>. O m\u00e9dico explica que todos os tipos de \u00e1lcool podem causar danos ao organismo, mesmo em pequenas quantidades, e que reduzir o consumo pode diminuir o risco de c\u00e2ncer, al\u00e9m de trazer outros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como a diminui\u00e7\u00e3o de acidentes e doen\u00e7as hep\u00e1ticas.<\/p>\n<p>Outro fator importante mencionado \u00e9 a <strong>altera\u00e7\u00e3o hormonal<\/strong> provocada pelo \u00e1lcool, que pode elevar os n\u00edveis de estrog\u00eanio e insulina no corpo. Esses horm\u00f4nios, em n\u00edveis elevados, podem aumentar a divis\u00e3o celular, elevando assim o risco de desenvolvimento de c\u00e2ncer. Andrade tamb\u00e9m alerta que o risco se intensifica quando o consumo de \u00e1lcool \u00e9 combinado com o tabagismo, pois essa associa\u00e7\u00e3o potencializa os danos celulares.<\/p>\n<p>Para aqueles que desejam abandonar o v\u00edcio, Andrade recomenda buscar ajuda profissional, como m\u00e9dicos ou terapeutas especializados. Ele sugere evitar ambientes que incentivem o consumo de \u00e1lcool e encontrar atividades alternativas, como exerc\u00edcios f\u00edsicos e hobbies. Al\u00e9m disso, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, hidratar-se adequadamente e, em alguns casos, participar de grupos de apoio ou considerar medicamentos, pode ser fundamental para a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A campanha conhecida como Janeiro Seco, ou Dry January, incentiva a abstin\u00eancia de \u00e1lcool no in\u00edcio do ano. O oncologista Ramon Andrade de Melo, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia, destaca que n\u00e3o existe uma dose segura de \u00e1lcool, pois seu consumo est\u00e1 associado a um aumento do risco de c\u00e2ncer. 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