O esgotamento de mulheres no fim do ano ganha for\u00e7a com a soma de jornadas remuneradas e dom\u00e9sticas. Em dezembro, avalia\u00e7\u00f5es, metas e entregas profissionais se cruzam com tarefas familiares, ampliando a press\u00e3o sobre a sa\u00fade mental.<\/p>\n
Dados oficiais refor\u00e7am o quadro. O IBGE aponta que mulheres destinam 21,3 horas semanais a cuidados e tarefas dom\u00e9sticas, ante 11,7 horas dos homens. A Oxfam Brasil estima que 85% do trabalho de cuidado recai sobre mulheres, em geral n\u00e3o remunerado.<\/p>\n
A desigualdade tamb\u00e9m \u00e9 multiplicada pela ra\u00e7a e pela renda. Mulheres pretas ou pardas gastam 1,6 hora a mais por semana nessas atividades do que mulheres brancas; entre as de menor renda, a carga \u00e9 7,3 horas superior \u00e0 das de maior renda.<\/p>\n
Mariana Rocha, ex-assistente de vendas de uma multinacional, descreve dezembro como m\u00eas de cobran\u00e7as profissionais e dom\u00e9sticas. \u201cA avalia\u00e7\u00e3o definia b\u00f4nus e aumentos, e em casa surgia outra jornada, com organiza\u00e7\u00e3o da ceia e gest\u00e3o de expectativas\u201d, relata.<\/p>\n
O relato ajuda a compreender a instala\u00e7\u00e3o do esgotamento. Jornadas longas, expectativas sociais e a ideia de que mulheres devem dar conta de tudo operam juntas, sem pausas entre trabalho e vida pessoal.<\/p>\n
Em 2024, o Brasil registrou cerca de 472 mil licen\u00e7as por transtornos mentais, alta de 68% em um ano; as mulheres responderam por 63,8% dos casos, segundo o Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social. A psicanalista Ana Tomazelli destaca o gatilho emocional de dezembro.<\/p>\n
Entre lideran\u00e7as, o quadro \u00e9 mais intenso. A Telavita aponta que 66,67% das profissionais em alta gest\u00e3o apresentam burnout completo, e 16,67% relatam esgotamento.<\/p>\n
Pesquisa global da Deloitte mostra que 53% das mulheres relatam mais estresse frente ao ano anterior, com quase metade se sentindo esgotada. A situa\u00e7\u00e3o compromete reten\u00e7\u00e3o, engajamento e produtividade.<\/p>\n
A carga total de trabalho feminino, que soma atividades remuneradas e n\u00e3o remuneradas, chega a 54,4 horas semanais; entre homens, s\u00e3o 52,1 horas. O desgaste j\u00e1 inicia o expediente, com consequ\u00eancias para o desempenho.<\/p>\n
Lideran\u00e7as podem agir de imediato, segundo Ana Tomazelli. Entre as estrat\u00e9gias est\u00e3o:<\/p>\n
Essas a\u00e7\u00f5es ajudam a mitigar o esgotamento de fim de ano e protegem a sa\u00fade mental, sem preju\u00edzo aos resultados empresariais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"