{"id":308473,"date":"2026-01-01T21:45:00","date_gmt":"2026-01-02T00:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/01\/cerebro-multitarefa-o-papel-do-ocio-no-funcionamento-mental\/"},"modified":"2026-01-01T21:45:00","modified_gmt":"2026-01-02T00:45:00","slug":"cerebro-multitarefa-o-papel-do-ocio-no-funcionamento-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/01\/01\/cerebro-multitarefa-o-papel-do-ocio-no-funcionamento-mental\/","title":{"rendered":"C\u00e9rebro multitarefa: o papel do \u00f3cio no funcionamento mental"},"content":{"rendered":"<p>O Assunto apresenta nesta edi\u00e7\u00e3o de 2026 uma vis\u00e3o detalhada sobre a ideia de multitarefa e os impactos do descanso. O neurocientista Fernando Gomes, convidado de Natuza Nery, discute o funcionamento do c\u00e9rebro diante de v\u00e1rias tarefas e o que acontece quando h\u00e1 superest\u00edmulo. A entrevista aborda ainda a import\u00e2ncia do \u00f3cio para a sa\u00fade cerebral.<\/p>\n<p>Gomes afirma que a multitarefa \u00e9 uma grande fal\u00e1cia biol\u00f3gica. Segundo ele, o c\u00e9rebro alterna o foco entre atividades, mas n\u00e3o realiza v\u00e1rias tarefas simultaneamente com efici\u00eancia. O excesso de est\u00edmulos pode elevar o estresse e alterar a mem\u00f3ria. A discuss\u00e3o envolve, ainda, efeitos na press\u00e3o arterial.<\/p>\n<h3>Cren\u00e7as culturais e impactos pr\u00e1ticos<\/h3>\n<p>O neurocientista questiona a ideia cultural de que mulheres seriam naturalmente mais aptas a realizar v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo. Em vez disso, ele aponta para limita\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas comuns a todos os indiv\u00edduos, sob condi\u00e7\u00f5es de superest\u00edmulo. A conversa enfatiza que qualidade do descanso marca diferen\u00e7a na fun\u00e7\u00e3o cerebral.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, Gomes ressalta a relev\u00e2ncia do \u00f3cio e de manter uma boa qualidade de sono. Segundo ele, per\u00edodos de repouso ajudam a consolida\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria e reduzem o estresse. A entrevista tamb\u00e9m aborda como o estresse cr\u00f4nico e a press\u00e3o arterial podem ser agravados pela sobrecarga de est\u00edmulos di\u00e1rios.<\/p>\n<p>O epis\u00f3dio, intitulado O Assunto #1630, contou com a media\u00e7\u00e3o de Natuza Nery. A discuss\u00e3o aborda ainda estrat\u00e9gias para diminuir a carga de informa\u00e7\u00e3o e favorecer a recupera\u00e7\u00e3o mental. O objetivo \u00e9 informar sobre pr\u00e1ticas que promovam sa\u00fade cerebral.<\/p>\n<p>Convidado: Fernando Gomes, neurocirurgi\u00e3o, neurocientista e professor livre-docente da Faculdade de Medicina da USP. A entrevista traz dados sobre funcionamento cerebral, limites da multitarefa e a import\u00e2ncia do sono para o c\u00e9rebro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Em 2026, o podcast O Assunto, epis\u00f3dio 1630, traz entrevista com o neurocirurgi\u00e3o e neurocientista Fernando Gomes sobre a import\u00e2ncia da \u201cfaxina mental\u201d e do descanso do c\u00e9rebro, em conversa com Natuza Nery.<\/li>\n<li>Gomes afirma que a multitarefa \u00e9 uma grande fal\u00e1cia biol\u00f3gica e que o c\u00e9rebro alterna o foco, n\u00e3o realiza v\u00e1rias tarefas simult\u00e2neas de forma eficiente.<\/li>\n<li>O epis\u00f3dio explica os efeitos do superest\u00edmulo, como estresse, ansiedade, perda de mem\u00f3ria e altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial.<\/li>\n<li>O especialista comenta a cren\u00e7a cultural de que mulheres seriam naturalmente mais aptas a multitarefas, considerando-a uma vis\u00e3o folkl\u00f3rica, n\u00e3o biol\u00f3gica.<\/li>\n<li>Por fim, refor\u00e7a a import\u00e2ncia do \u00f3cio e da qualidade do sono para a sa\u00fade cerebral.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":308474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Neurocirurgi\u00e3o Fernando Gomes afirma que multitarefa \u00e9 fal\u00e1cia biol\u00f3gica; destaca \u00f3cio e sono como pilares da sa\u00fade cerebral e riscos do estresse","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[169,185,217,98,29,122],"class_list":["post-308473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cientistas","tag-estudos","tag-memorias","tag-pesquisa","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/308473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=308473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/308473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/308474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=308473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=308473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=308473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}