{"id":311,"date":"2025-03-13T09:00:28","date_gmt":"2025-03-13T12:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/13\/musculacao-reduz-risco-de-demencia-em-idosos-revela-pesquisa-da-unicamp\/"},"modified":"2025-03-13T09:00:28","modified_gmt":"2025-03-13T12:00:28","slug":"musculacao-reduz-risco-de-demencia-em-idosos-revela-pesquisa-da-unicamp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/03\/13\/musculacao-reduz-risco-de-demencia-em-idosos-revela-pesquisa-da-unicamp\/","title":{"rendered":"Muscula\u00e7\u00e3o reduz risco de dem\u00eancia em idosos, revela pesquisa da Unicamp"},"content":{"rendered":"<p>Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a <strong>muscula\u00e7\u00e3o<\/strong> pode proteger o c\u00e9rebro de idosos contra dem\u00eancias. Os resultados, publicados na revista <strong>GeroScience<\/strong>, mostram que o treinamento de for\u00e7a melhora a mem\u00f3ria e altera a anatomia cerebral em pessoas com comprometimento cognitivo leve, uma condi\u00e7\u00e3o que aumenta o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n<p>A pesquisa envolveu <strong>quarenta e quatro<\/strong> participantes que praticaram muscula\u00e7\u00e3o duas vezes por semana durante seis meses. Os resultados indicaram prote\u00e7\u00e3o contra a atrofia em \u00e1reas cerebrais associadas \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer, como o hipocampo e o pr\u00e9-c\u00faneo, al\u00e9m de melhorias na sa\u00fade dos neur\u00f4nios. Isadora Ribeiro, primeira autora do estudo, destacou que a muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 uma aliada importante na luta contra dem\u00eancias, mesmo em indiv\u00edduos com risco elevado.<\/p>\n<p>O estudo, parte do Instituto de Pesquisa sobre Neuroci\u00eancias e Neurotecnologia (BRAINN), foi pioneiro ao demonstrar a integridade da subst\u00e2ncia branca em indiv\u00edduos com comprometimento cognitivo leve ap\u00f3s a pr\u00e1tica de muscula\u00e7\u00e3o. O pesquisador Marcio Balthazar enfatizou a necessidade de incluir educadores f\u00edsicos na aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica de sa\u00fade, j\u00e1 que o fortalecimento muscular est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de dem\u00eancia, sendo uma alternativa mais acess\u00edvel em compara\u00e7\u00e3o a tratamentos farmacol\u00f3gicos caros.<\/p>\n<p>Os participantes foram divididos em dois grupos: um seguiu um programa de muscula\u00e7\u00e3o e o outro n\u00e3o se exercitou. Ao final do estudo, o grupo que praticou muscula\u00e7\u00e3o apresentou melhor desempenho na mem\u00f3ria e prote\u00e7\u00e3o contra atrofia cerebral, enquanto o grupo-controle teve piora nos par\u00e2metros cerebrais. Ribeiro acredita que per\u00edodos mais longos de treinamento podem trazer resultados ainda mais significativos, sugerindo que a muscula\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o apenas prevenir, mas tamb\u00e9m reverter o comprometimento cognitivo leve.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo realizado pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a muscula\u00e7\u00e3o pode proteger o c\u00e9rebro de idosos contra dem\u00eancias. Os resultados, publicados na revista GeroScience, mostram que o treinamento de for\u00e7a melhora a mem\u00f3ria e altera a anatomia cerebral em pessoas com comprometimento cognitivo leve, uma condi\u00e7\u00e3o que aumenta o risco de dem\u00eancia. 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