{"id":311895,"date":"2026-01-06T03:05:00","date_gmt":"2026-01-06T06:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/06\/juliana-paes-divulga-dieta-e-metodo-para-corpo-definido-no-carnaval-2026\/"},"modified":"2026-01-06T03:05:00","modified_gmt":"2026-01-06T06:05:00","slug":"juliana-paes-divulga-dieta-e-metodo-para-corpo-definido-no-carnaval-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/06\/juliana-paes-divulga-dieta-e-metodo-para-corpo-definido-no-carnaval-2026\/","title":{"rendered":"Juliana Paes divulga dieta e m\u00e9todo para corpo definido no Carnaval 2026"},"content":{"rendered":"<p>Juliana Paes, 46, est\u00e1 se preparando para o Carnaval 2026 como Rainha de Bateria da Unidos do Viradouro, com treino regular e estrat\u00e9gia nutricional. A atriz mira chegar \u00e0 Sapuca\u00ed com boa forma e energia, sem pressa para reduzir drasticamente o peso.<\/p>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 baseada em um plano personalizado da Cl\u00ednica Seven, com foco em preservar a massa magra. Acompanhamento multidisciplinar inclui nutri\u00e7\u00e3o, gen\u00e9tica e suporte t\u00e9cnico para manter desempenho nos treinamentos.<\/p>\n<p>O objetivo n\u00e3o \u00e9 emagrecimento r\u00e1pido, mas otimizar o metabolismo, manter vitalidade e garantir energia para a rotina de ensaios. A estrat\u00e9gia envolve ajustes nutricionais e suplementa\u00e7\u00e3o de amino\u00e1cidos.<\/p>\n<h3>Apoio multidisciplinar e plano personalizado<\/h3>\n<p>Maryane Malta, diretora t\u00e9cnica de nutri\u00e7\u00e3o da Cl\u00ednica Seven, conduz o plano para a artista. O processo inclui teste gen\u00e9tico recente para orientar escolhas alimentares mais assertivas e seguras para o carnaval.<\/p>\n<p>A rotina de Juliana envolve dieta natural e balanceada, enfatizando qualidade de alimenta\u00e7\u00e3o em vez de cortes extremos. A atriz ressalta que o segredo est\u00e1 na consist\u00eancia e no cuidado com a sa\u00fade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a atriz convive com uma h\u00e9rnia lombar h\u00e1 anos. Mesmo assim, mant\u00e9m treino regular de costas e bra\u00e7os, entendendo que o m\u00fasculo funciona como prote\u00e7\u00e3o para o corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Juliana Paes, 46 anos, est\u00e1 confirmada como Rainha de Bateria da Unidos do Viradouro no Carnaval do Rio de Janeiro de 2026.<\/li>\n<li>Ela treina regularmente e segue uma estrat\u00e9gia nutricional com acompanhamento da Cl\u00ednica Seven, com foco em preservar massa magra, manter energia e defini\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>O plano personalizado foi elaborado pela diretora t\u00e9cnica de nutri\u00e7\u00e3o da cl\u00ednica, Maryane Malta, com base no hist\u00f3rico da atriz e em um teste gen\u00e9tico recente.<\/li>\n<li>A abordagem prioriza alimenta\u00e7\u00e3o natural e balanceada, ajustes nutricionais espec\u00edficos, suplementa\u00e7\u00e3o de amino\u00e1cidos e manejo do comportamento alimentar sem restri\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>Juliana lida com h\u00e9rnia lombar h\u00e1 anos, o que a levou a treinar costas e bra\u00e7os regularmente, mantendo o condicionamento como forma de prote\u00e7\u00e3o muscular.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":311898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Rainha de Bateria da Viradouro, Juliana Paes mant\u00e9m treino regular e plano nutricional com Cl\u00ednica Seven para chegar com defini\u00e7\u00e3o no Carnaval 2026","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,208,117,24,221],"class_list":["post-311895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-celebridades","tag-esportes","tag-nutricionista"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/311895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=311895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/311895\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/311898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=311895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=311895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=311895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}