{"id":315556,"date":"2026-01-08T05:04:00","date_gmt":"2026-01-08T08:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/08\/rafaela-silva-revela-ter-cogitado-suicidio-e-abandonar-as-redes-sociais\/"},"modified":"2026-01-08T05:04:00","modified_gmt":"2026-01-08T08:04:00","slug":"rafaela-silva-revela-ter-cogitado-suicidio-e-abandonar-as-redes-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/01\/08\/rafaela-silva-revela-ter-cogitado-suicidio-e-abandonar-as-redes-sociais\/","title":{"rendered":"Rafaela Silva revela ter cogitado suic\u00eddio e abandonar as redes sociais"},"content":{"rendered":"<p>Nesta quarta-feira (7), Rafaela Silva participou do lan\u00e7amento do livro de Nell Salgado, no Rio de Janeiro. A judoca ol\u00edmpica falou sobre a cobran\u00e7a nas redes e revelou ter cogitado suic\u00eddio em 2012, ap\u00f3s a desclassifica\u00e7\u00e3o nas Olimp\u00edadas de Londres.<\/p>\n<p>Na ocasi\u00e3o, a atleta comentou que recebeu ataques racistas online ap\u00f3s o resultado. Ela relatou que precisou de suporte psicol\u00f3gico para retomar a prepara\u00e7\u00e3o e seguir treinando, alcan\u00e7ando medalhas em edi\u00e7\u00f5es subsequentes.<\/p>\n<p>A decis\u00e3o de evitar as redes sociais antes de grandes eventos foi destacada por Rafaela para preservar o foco e a sa\u00fade mental. A pr\u00e1tica inclui n\u00e3o responder a familiares e apagar conte\u00fados durante per\u00edodos de competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>O papel das redes sociais na mente dos atletas<\/h3>\n<p>A entrevista abordou o impacto do bullying virtual e da exposi\u00e7\u00e3o p\u00fablica. Segundo Rafaela, as redes aproximam f\u00e3s, mas tamb\u00e9m ampliam cr\u00edticas. A atleta enfatizou a import\u00e2ncia de priorizar quem a apoia.<\/p>\n<p>Rafaela descreveu a ado\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias para lidar com mensagens negativas. Hoje, mant\u00e9m o foco no desempenho e evita leituras que possam comprometer o equil\u00edbrio emocional durante o ciclo ol\u00edmpico.<\/p>\n<h3>Novo ciclo e metas ol\u00edmpicas<\/h3>\n<p>No \u00e2mbito esportivo, a atleta mudou de peso, indo de at\u00e9 57 kg para at\u00e9 63 kg. O objetivo \u00e9 manter-se na zona de classifica\u00e7\u00e3o ol\u00edmpica e buscar novas oportunidades em Jogos pr\u00f3ximos.<\/p>\n<p>Os resultados em 2025 t\u00eam sido positivos, com medalhas em etapas do circuito mundial. Rafaela ressaltou que a adapta\u00e7\u00e3o f\u00edsica exigiu tempo, mas o desempenho atual indica conforto na nova categoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Rafaela Silva revelou que chegou a cogitar suic\u00eddio ap\u00f3s a desclassifica\u00e7\u00e3o nas Olimp\u00edadas de Londres em 2012 e pelos ataques nas redes sociais.<\/li>\n<li>Ela diz ter enfrentado um per\u00edodo dif\u00edcil com cr\u00edticas online e racismo, e que precisou de trabalho psicol\u00f3gico para retomar os treinos.<\/li>\n<li>No Rio de Janeiro, em 2016, conquistou o ouro ol\u00edmpico; em Paris, ficou com o bronze por equipes, no ciclo seguinte.<\/li>\n<li>A atleta mudou de categoria, passando de at\u00e9 cinquenta e sete quilos para at\u00e9 sessenta e tr\u00eas quilos, buscando manter a zona de classifica\u00e7\u00e3o ol\u00edmpica.<\/li>\n<li>Ela passou a n\u00e3o entrar nas redes sociais antes de grandes eventos e n\u00e3o responder \u00e0 fam\u00edlia, para preservar a sa\u00fade mental.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":315559,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Rafaela Silva revela ter cogitado suic\u00eddio ap\u00f3s cr\u00edticas digitais; ela se afasta das redes sociais antes de grandes eventos para preservar a sa\u00fade mental","footnotes":""},"categories":[50],"tags":[24,204,202,95,77,122],"class_list":["post-315556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outros-esportes","tag-esportes","tag-medalhas","tag-olimpiadas","tag-redes-sociais","tag-rio-de-janeiro","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/315556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=315556"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/315556\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/315559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=315556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=315556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=315556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}