A novela “Vale Tudo”, da TV Globo, destaca a cultura das marmitas, com personagens que levam refei\u00e7\u00f5es caseiras ao trabalho. Esse h\u00e1bito, que j\u00e1 era comum, ganhou nova dimens\u00e3o ap\u00f3s a pandemia, refletindo mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares e na percep\u00e7\u00e3o social.<\/p>\n
Estudos recentes mostram que o costume de levar marmitas se consolidou durante e ap\u00f3s a pandemia. Influenciadores t\u00eam promovido uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, transformando a marmita em um s\u00edmbolo de cuidado com a sa\u00fade. A nutricionista Patricia Nehme, da USP, afirma que esse h\u00e1bito se manteve, com fam\u00edlias optando por refei\u00e7\u00f5es caseiras.<\/p>\n
Na trama, os funcion\u00e1rios da ag\u00eancia de publicidade Tomorrow aparecem com suas bolsas t\u00e9rmicas, almo\u00e7ando pratos caseiros. A atriz Ta\u00eds Ara\u00fajo, que interpreta Raquel, j\u00e1 compartilhou em suas redes sociais que tamb\u00e9m leva comida de casa. O jornalista Cesar Tralli tamb\u00e9m se declarou adepto das marmitas, refor\u00e7ando a ideia de que esse h\u00e1bito n\u00e3o \u00e9 mais associado \u00e0 falta de recursos.<\/p>\n
A nutricionista Cibele Crispim, da UFU, destaca que a populariza\u00e7\u00e3o das marmitas \u00e9 resultado de uma mudan\u00e7a cultural. “Levar marmita deixou de ser motivo de vergonha e virou sinal de cuidado com a sa\u00fade”, afirma. A autora de “Vale Tudo”, Manuela Dias, reconhece essa tend\u00eancia ao incluir as marmitas nas cenas da novela, ressaltando que s\u00e3o pr\u00e1ticas saud\u00e1veis, econ\u00f4micas e ecol\u00f3gicas.<\/p>\n
O aspecto financeiro ainda \u00e9 relevante. O aumento nos pre\u00e7os dos alimentos e a defasagem do vale-refei\u00e7\u00e3o t\u00eam levado muitos a optar por refei\u00e7\u00f5es caseiras. Pollyana dos Santos Biano, de 24 anos, relata que prepara a comida da semana para economizar. “Se eu gastar no mercado, consigo passar o m\u00eas. Em restaurantes, n\u00e3o consigo”, explica.<\/p>\n
Dados da consultoria Kantar indicam que comer fora ficou 23% mais caro<\/strong> em 2024 em compara\u00e7\u00e3o ao ano anterior, com um aumento de 30%<\/strong> para as classes D e E. O mercado tem respondido a essa demanda, com uma variedade crescente de potes t\u00e9rmicos dispon\u00edveis. Marcas como Pacco e Le Creuset oferecem modelos que chegam a custar R$ 400<\/strong>.<\/p>\n Patricia Nehme recomenda que as marmitas sejam montadas com alimentos variados, seguindo o Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira. A nutricionista sugere incluir prote\u00ednas, carboidratos, gorduras boas e fibras, al\u00e9m de manter as refei\u00e7\u00f5es em condi\u00e7\u00f5es adequadas para garantir a sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A novela “Vale Tudo” da TV Globo mostra a cultura das marmitas, com personagens que levam refei\u00e7\u00f5es caseiras ao trabalho. Esse h\u00e1bito se tornou mais comum ap\u00f3s a pandemia, refletindo mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares. Estudos recentes indicam que levar marmitas se consolidou como uma pr\u00e1tica saud\u00e1vel, com influenciadores promovendo essa ideia. A nutricionista Patricia Nehme, da USP, observa que muitas fam\u00edlias preferem cozinhar em casa. Na trama, os funcion\u00e1rios da ag\u00eancia de publicidade Tomorrow aparecem almo\u00e7ando pratos caseiros, e a atriz Ta\u00eds Ara\u00fajo j\u00e1 compartilhou que tamb\u00e9m leva comida de casa. A nutricionista Cibele Crispim, da UFU, destaca que levar marmita agora \u00e9 visto como um sinal de cuidado com a sa\u00fade. O aumento dos pre\u00e7os dos alimentos e a baixa do vale-refei\u00e7\u00e3o fazem com que muitas pessoas optem por refei\u00e7\u00f5es caseiras. Dados da consultoria Kantar mostram que comer fora ficou 23% mais caro em 2024, especialmente para as classes D e E. O mercado tem se adaptado, oferecendo mais op\u00e7\u00f5es de potes t\u00e9rmicos. Patricia Nehme recomenda que as marmitas tenham alimentos variados, seguindo o Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira, incluindo prote\u00ednas, carboidratos, gorduras boas e fibras.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":31642,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Marmitas se tornam s\u00edmbolo de sa\u00fade e economia, com aumento de pre\u00e7os de refei\u00e7\u00f5es fora de casa. Influenciadores impulsionam essa tend\u00eancia.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-31626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/31626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=31626"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/31626\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/31642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=31626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=31626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=31626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}