O calor ganha for\u00e7a no pa\u00eds neste segundo final de semana de janeiro. Sol e tempo firme predominam, com risco de calor extremo em v\u00e1rias regi\u00f5es. Em S\u00e3o Paulo, as m\u00e1ximas podem chegar a 35 \u00b0C; no Rio de Janeiro, podem chegar a quase 39 \u00b0C. Ventos de quadrante norte\/nordeste ajudam a intensificar as temperaturas, sustentando o aquecimento.<\/p>\n
A forma\u00e7\u00e3o de alta subtropical do Atl\u00e2ntico Sul favorece o calor em \u00e1reas do Sudeste entre s\u00e1bado e domingo. No interior paulista, a condi\u00e7\u00e3o pr\u00e9-frontal na segunda-feira tende a manter o calor extremo, com m\u00e1ximas na casa dos 36 \u00b0C. No Rio, o aquecimento adiab\u00e1tico pode elevar as temperaturas pr\u00f3ximas a 39 \u00b0C, com possibilidade de pancadas isoladas.<\/p>\n
Neste s\u00e1bado, as temperaturas sobem rapidamente. Regi\u00e3o norte e oeste pode registrar at\u00e9 34 \u00b0C, com umidade em n\u00edveis baixos. Cidades como Ara\u00e7atuba, Ribeir\u00e3o Preto e Barretos devem enfrentar calor intenso. Na faixa leste, Registro e S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos chegam a 33 \u00b0C; Guaratinguet\u00e1 pode alcan\u00e7ar 35 \u00b0C. Na capital, a m\u00e1xima fica em torno de 32 \u00b0C.<\/p>\n
No domingo, o calor persiste em grande parte do estado, com destaque para a capital, que pode chegar a 35 \u00b0C. Na segunda, a pr\u00e9-frontal eleva as m\u00e1ximas no interior, para cerca de 36 \u00b0C, e a capital pode atingir 33 \u00b0C. Pancadas de chuva, irregulares, s\u00e3o poss\u00edveis principalmente \u00e0 tarde e \u00e0 noite.<\/p>\n
No s\u00e1bado, o calor avan\u00e7a pela regi\u00e3o metropolitana, com m\u00e1ximas pr\u00f3ximas a 37 \u00b0C. No interior, Sul do estado registra at\u00e9 36 \u00b0C em Nova Igua\u00e7u e 34 \u00b0C em Volta Redonda. No litoral, Itagua\u00ed aproxima-se de 36 \u00b0C e Paraty de 34 \u00b0C.<\/p>\n
No domingo, o calor se expande para mais \u00e1reas, incluindo litoral e faixa norte, com m\u00e1ximas pr\u00f3ximas a 40 \u00b0C na capital, 37 \u00b0C em Itagua\u00ed e 34 \u00b0C em Maca\u00e9. Segunda-feira traz novo aumento, com poss\u00edveis 41 \u00b0C em pontos da capital. O per\u00edodo aumenta o risco de desidrata\u00e7\u00e3o e exaust\u00e3o pelo calor.<\/p>\n
No interior nordestino, o calor pode chegar a 37 \u00b0C com umidade relativa abaixo de 30%. Teresina, no Piau\u00ed, tem alerta de calor extremo, com m\u00e1xima de 37 \u00b0C. No Centro-Oeste, Cuiab\u00e1 e partes de Mato Grosso podem registrar at\u00e9 35 \u00b0C no fim de semana.<\/p>\n
Em \u00e1reas do Norte, as m\u00e1ximas variam entre 32 \u00b0C em Bel\u00e9m, 31 \u00b0C em Porto Velho e 31 \u00b0C em Rio Branco. Os \u00edndices de radia\u00e7\u00e3o UV devem permanecer em n\u00edveis extremos no Sudeste, Nordeste e Centro-Oeste, exigindo prote\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n
A vigil\u00e2ncia para queimaduras solares \u00e9 essencial: use protetor solar, roupas leves e chap\u00e9u. Evite exposi\u00e7\u00e3o entre 11h e 16h. Hidrate-se com frequ\u00eancia e procure locais com sombra. Em caso de mal-estar, busque atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"