{"id":319356,"date":"2026-01-11T02:45:00","date_gmt":"2026-01-11T05:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/11\/fluminense-altera-protocolo-de-treinos-na-pre-temporada\/"},"modified":"2026-01-11T02:45:00","modified_gmt":"2026-01-11T05:45:00","slug":"fluminense-altera-protocolo-de-treinos-na-pre-temporada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/futebol\/2026\/01\/11\/fluminense-altera-protocolo-de-treinos-na-pre-temporada\/","title":{"rendered":"Fluminense altera protocolo de treinos na pr\u00e9-temporada"},"content":{"rendered":"<p>O Fluminense reapresentou-se para a pr\u00e9-temporada de 2026 em dois grupos diferentes. O primeiro, com jovens da base e jogadores com menos minutos em 2025, chegou no dia 2. O segundo, composto por atletas que terminaram o ano em jogo, chegou no dia 8. Logo na chegada, o segundo grupo passou por um protocolo de treinamento distinto, sob o comando de Zubeld\u00eda, no CT Carlos Castilho.<\/p>\n<p>Agora, as sess\u00f5es acontecem em dois per\u00edodos, com treino pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde. A mudan\u00e7a visa recondicionamento f\u00edsico, avalia\u00e7\u00f5es em andamento e aproveitamento de per\u00edodo sem jogos para reduzir desgaste. O grupo do dia 2 mant\u00e9m o perfil de treino apenas pela manh\u00e3, mantendo a sincronia entre os dois grupos.<\/p>\n<p>O elenco que ser\u00e1 utilizado na estreia do Carioca j\u00e1 est\u00e1 definido, com atletas do grupo 1, al\u00e9m de Jemmes e Arana, que se apresentaram antes do dia 8 e podem integrar o elenco. O time come\u00e7a a temporada no dia 14 de janeiro, \u00e0s 19h (hor\u00e1rio de Bras\u00edlia), contra o Madureira, no Est\u00e1dio Luso Brasileiro.<\/p>\n<h3>Protocolo de treinos na pr\u00e9-temporada<\/h3>\n<p>A adapta\u00e7\u00e3o visa manter o condicionamento e permitir avalia\u00e7\u00f5es f\u00edsicas cont\u00ednuas, ampliando o per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o sem jogos. A presen\u00e7a de Jemmes e Arana indica ajuste no grupo de trabalho para a estreia.<\/p>\n<h3>Estreia no Carioca e pr\u00f3ximos passos<\/h3>\n<p>A partida contra o Madureira ocorre na pr\u00f3xima quarta-feira, e os ingressos j\u00e1 foram disponibilizados. A gest\u00e3o do treino busca manter o ritmo do elenco at\u00e9 o primeiro desafio oficial da temporada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O Fluminense iniciou a pr\u00e9-temporada em dois grupos: grupo 1 (jovens e jogadores com menos minutos em 2025) chegou no dia 2; grupo 2 (que terminou o ano jogando) chegou no dia 8.<\/li>\n<li>Desde a chegada de Zubeld\u00eda, o treino acontece pela manh\u00e3 no CT Carlos Castilho; na nova pr\u00e9-temporada, h\u00e1 dois per\u00edodos, pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde, para recondicionamento, avalia\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e menor desgaste.<\/li>\n<li>O grupo que iniciou no dia 2 continua treinando apenas pela manh\u00e3; nesse per\u00edodo, os dois grupos trabalham juntos.<\/li>\n<li>O time da estreia no Carioca deve sair do grupo 1, com Jemmes e Arana j\u00e1 apresentados antes do dia 8 e que podem se juntar ao elenco.<\/li>\n<li>A estreia do Fluminense no Campeonato Carioca de 2026 ser\u00e1 na quarta-feira, 14 de janeiro, \u00e0s 19h (de Bras\u00edlia), contra o Madureira, no Est\u00e1dio Luso Brasileiro.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":319360,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Fluminense muda protocolo de treinos na pr\u00e9-temporada para dois per\u00edodos, visando recondicionamento e avalia\u00e7\u00f5es f\u00edsicas antes da estreia no Carioca","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[148,24,241,18,77],"class_list":["post-319356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futebol","tag-brasileirao","tag-esportes","tag-fluminense","tag-futebol","tag-rio-de-janeiro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/319356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=319356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/319356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/319360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=319356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=319356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=319356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}