{"id":320670,"date":"2026-01-12T07:01:00","date_gmt":"2026-01-12T10:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/12\/grazi-massafera-defende-liberdade-corporal-e-escolhas-pessoais\/"},"modified":"2026-01-12T07:01:00","modified_gmt":"2026-01-12T10:01:00","slug":"grazi-massafera-defende-liberdade-corporal-e-escolhas-pessoais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/12\/grazi-massafera-defende-liberdade-corporal-e-escolhas-pessoais\/","title":{"rendered":"Grazi Massafera defende liberdade corporal e escolhas pessoais"},"content":{"rendered":"<p>Grazi Massafera concedeu uma entrevista \u00e0 Quem em que aborda a volta aos folhetins, o equil\u00edbrio entre carreira e vida pessoal e a percep\u00e7\u00e3o de liberdade corporal. Ela comenta a dupla jornada na TV Globo e na HBO Max, al\u00e9m do novo olhar sobre relacionamentos e autoconhecimento.<\/p>\n<p>A atriz, natural de Jacarezinho, no Paran\u00e1, retorna \u00e0 telinha ap\u00f3s seis anos longe das novelas. Ela vive Arminda em Tr\u00eas Gra\u00e7as e, ao mesmo tempo, protagoniza a releitura de Dona Beja, prevista para estrear em fevereiro na HBO Max. O objetivo \u00e9 entregar dois tipos de trabalhos bem distintos em um mesmo ano.<\/p>\n<p>Grazi fala sobre o ritmo intenso de grava\u00e7\u00e3o, os desafios f\u00edsicos e a expectativa com a personagem malvada Arminda. Ela admite o cansa\u00e7o, mas destaca a satisfa\u00e7\u00e3o com a repercuss\u00e3o da novela nas redes sociais e a possibilidade de evoluir a vilania nos pr\u00f3ximos cap\u00edtulos.<\/p>\n<h3>Perimenopausa, sa\u00fade e autoestima<\/h3>\n<p>Aos 44 anos, a atriz cita sinais da perimenopausa, como ins\u00f4nia e TPM mais intensa, e celebra a naturalidade do tema no ambiente de trabalho. Ela refor\u00e7a a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade e da autoestima, sem abrir m\u00e3o de prazeres simples, como um doce.<\/p>\n<p>A filha de Grazi acompanha a carreira da m\u00e3e, assistindo \u00e0s novelas desde Vale Tudo. A mulher tamb\u00e9m comenta o papel da fam\u00edlia no fortalecimento pessoal e o valor de manter os p\u00e9s no ch\u00e3o diante da fama.<\/p>\n<h3>Caminhos profissionais e rela\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Ao falar sobre Dona Beja e Arminda, a atriz ressalta a necessidade de que as cenas contribuam para a hist\u00f3ria. Ela j\u00e1 rejeitou propostas sem justificativa narrativa e afirma que a liberdade do corpo da personagem pode trazer aprendizado para a vida real, sem naturalizar abusos.<\/p>\n<p>Grazi tamb\u00e9m elogia a parceria com Murilo Ben\u00edcio e destaca a import\u00e2ncia de manter a conviv\u00eancia no set leve e criativa. O relacionamento com o colega \u00e9 descrito como de amizade e colabora\u00e7\u00e3o art\u00edstica.<\/p>\n<h3>Viv\u00eancia pessoal e reflex\u00f5es<\/h3>\n<p>Em tom reservado, a atriz comenta estar em celibato por escolha, vis\u00e3o que considera positiva para o momento. Ela afirma que a energia sexual pode ser potente e que a decis\u00e3o ajuda a focar em projetos e no amadurecimento.<\/p>\n<p>Para Grazi, o caminho envolve equil\u00edbrio entre corpo, mente e fam\u00edlia. Ela descreve a busca por momentos de solid\u00e3o, necess\u00e1ria para recarregar e manter o ritmo de trabalho sem perder a ess\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Grazi Massafera concedeu entrevista \u00e0 Quem, fala sobre liberdade do corpo, autoconfian\u00e7a e escolhas de vida, e confirma dois trabalhos em 2026: Arminda em Tr\u00eas Gra\u00e7as e a releitura de Dona Beja na HBO Max a partir de fevereiro.<\/li>\n<li>Ela comenta o retorno \u00e0s novelas ap\u00f3s seis anos, o ritmo intenso de grava\u00e7\u00f5es e o tempo dedicado aos estudos aos domingos, al\u00e9m de considerar poss\u00edvel que Arminda se torne ainda mais malvada.<\/li>\n<li>A atriz menciona a perimenopausa, ins\u00f4nia e TPM como mudan\u00e7as naturais do corpo, destaca o apoio da fam\u00edlia e revela ter adotado o celibato por escolha, sem impedir a possibilidade de amar no futuro.<\/li>\n<li>Grazi destaca a qu\u00edmica com Murilo Ben\u00edcio nos bastidores, descrevendo a rela\u00e7\u00e3o como amizade e parceria, sem romantismo, e ressalta o aprendizado com a experi\u00eancia no set.<\/li>\n<li>Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida pessoal, refor\u00e7a a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade, valoriza momentos simples (ver a filha crescer), e aponta a necessidade de solid\u00e3o para manter equil\u00edbrio mental diante da rotina intensa.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":320671,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Grazi Massafera defende liberdade de corpo, fala sobre perimenopausa e desafio do machismo em entrevista de capa sobre carreira dupla","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[96,117,124,171,134,29],"class_list":["post-320670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-arte","tag-celebridades","tag-comportamento","tag-corpo","tag-familia","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/320670","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=320670"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/320670\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/320671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=320670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=320670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=320670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}