{"id":325128,"date":"2026-01-14T12:50:00","date_gmt":"2026-01-14T15:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/14\/ana-castela-mostra-definicao-muscular-apos-treino-funcional\/"},"modified":"2026-01-14T12:50:00","modified_gmt":"2026-01-14T15:50:00","slug":"ana-castela-mostra-definicao-muscular-apos-treino-funcional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/14\/ana-castela-mostra-definicao-muscular-apos-treino-funcional\/","title":{"rendered":"Ana Castela mostra defini\u00e7\u00e3o muscular ap\u00f3s treino funcional"},"content":{"rendered":"<p>Nesta quarta-feira (14), a cantora Ana Castela mostrou o shape definido que vem conquistando ap\u00f3s mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de treino e alimenta\u00e7\u00e3o. A imagem foi publicada nas redes da artista, sinalizando evolu\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p>A boiadeira realizou uma sequ\u00eancia de exerc\u00edcios funcionais para fortalecer os membros superiores e aproveitou para conferir o abd\u00f4men no espelho. O registro refor\u00e7a o foco da rotina em treino de alta intensidade.<\/p>\n<p>A postagem, feita no Instagram, mostra momentos da sess\u00e3o de treino, com a artista utilizando aparelhos e op\u00e7\u00f5es de alongamento. O conte\u00fado refor\u00e7a o acompanhamento da evolu\u00e7\u00e3o f\u00edsica pela pr\u00f3pria cantora.<\/p>\n<p>Ela vem mantendo a rotina de exerc\u00edcios e alimenta\u00e7\u00e3o, conforme o material compartilhado pela artista. O conte\u00fado n\u00e3o inclui an\u00fancios de projetos ou shows novos.<\/p>\n<p>N\u00e3o houve pronunciamento oficial de assessoria sobre o assunto at\u00e9 a publica\u00e7\u00e3o desta mat\u00e9ria. A veracidade das informa\u00e7\u00f5es est\u00e1 baseada no material divulgado pela pr\u00f3pria Ana Castela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ana Castela, 21 anos, mostrou o shape definido conquistado ap\u00f3s mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos de treino e alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>A cantora realizou uma sequ\u00eancia de exerc\u00edcios funcionais para trabalhar membros superiores.<\/li>\n<li>Durante o treino, ela aproveitou para conferir o abd\u00f4men e o tanquinho que vem surgindo com as novas rotinas.<\/li>\n<li>A demonstra\u00e7\u00e3o ocorreu nesta quarta-feira (14).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":325150,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ap\u00f3s treino funcional, a cantora Ana Castela, de 21 anos, exibe abd\u00f4men definido e ressalta mudan\u00e7a de h\u00e1bitos na rotina","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,117,136,36,101,95],"class_list":["post-325128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-famosos","tag-musica","tag-pessoas","tag-redes-sociais"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/325128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=325128"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/325128\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/325150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=325128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=325128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=325128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}