{"id":332841,"date":"2026-01-20T14:55:00","date_gmt":"2026-01-20T17:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/20\/aline-campos-chega-a-11-de-gordura-antes-do-bbb-26-com-dieta-sem-picanha\/"},"modified":"2026-01-20T14:55:00","modified_gmt":"2026-01-20T17:55:00","slug":"aline-campos-chega-a-11-de-gordura-antes-do-bbb-26-com-dieta-sem-picanha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/20\/aline-campos-chega-a-11-de-gordura-antes-do-bbb-26-com-dieta-sem-picanha\/","title":{"rendered":"Aline Campos chega a 11% de gordura antes do BBB 26 com dieta sem picanha"},"content":{"rendered":"<p>Aline Campos, ex-Riscado, ficou conhecida pela prepara\u00e7\u00e3o para o Carnaval de 2014, quando participou como Rainha de Bateria. Hoje, antes de entrar no BBB 26, a participante mant\u00e9m um hist\u00f3rico de dietas restritivas para alcan\u00e7ar a melhor forma f\u00edsica.<\/p>\n<p>Em 2014, Aline seguiu orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico ortomolecular Dr. Fernando Mattos. O acompanhamento visou reduzir a gordura corporal a 11%, mantendo o condicionamento para as apresenta\u00e7\u00f5es da Caprichosos de Pilares.<\/p>\n<h3>Detalhes da dieta pr\u00e9-Carnaval<\/h3>\n<p>A linha alimentar evitava frituras, ultraprocessados e carnes gordas como picanha. Tamb\u00e9m estavam proibidos bacon, manteiga, salsicha e gema de ovo. O card\u00e1pio priorizava carboidratos complexos de batata-doce, arroz integral e aveia.<\/p>\n<p>Prote\u00ednas vinham de carnes magras, frango sem pele, peixe e latic\u00ednios desnatados. Verduras e legumes j\u00e1 entravam sem restri\u00e7\u00f5es, garantindo fibras. \u00d3leos saud\u00e1veis, como azeite extravirgem, eram usados com modera\u00e7\u00e3o. \u00c1gua compunha a base da hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Antes de entrar no BBB 26, Aline Campos, ex-Riscado, atingiu 11% de gordura corporal com dieta restrita e alto consumo de batata-doce.<\/li>\n<li>A dieta foi orientada pelo m\u00e9dico ortomolecular Dr. Fernando Mattos.<\/li>\n<li>Foram proibidos picanha e gema de ovo, al\u00e9m de frituras, embutidos, a\u00e7\u00facares, refrigerantes, bebidas alco\u00f3licas e fast food.<\/li>\n<li>O card\u00e1pio incluiu carboidratos como batata-doce, arroz integral, feij\u00e3o, aveia, milho e massas; prote\u00ednas magras como alcatra, frango sem pele, peixe, clara de ovo, frutos do mar e latic\u00ednios desnatados.<\/li>\n<li>As gorduras foram controladas com duas colheres de azeite de oliva por dia, e a hidrata\u00e7\u00e3o ocorreu principalmente por \u00e1gua, com bebidas zero\/light permitidas apenas com modera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":332849,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Antes do BBB 26, Aline Campos atingiu 11% de gordura corporal com dieta estrita que bania picanha e gema de ovo","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,169,26,101,29],"class_list":["post-332841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-cientistas","tag-comida","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/332841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=332841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/332841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/332849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=332841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=332841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=332841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}