{"id":338994,"date":"2026-01-23T03:03:00","date_gmt":"2026-01-23T06:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/23\/sopa-de-couve-flor-beterraba-e-chuchu-ajuda-juliana-alves-a-emagrecer\/"},"modified":"2026-01-23T03:03:00","modified_gmt":"2026-01-23T06:03:00","slug":"sopa-de-couve-flor-beterraba-e-chuchu-ajuda-juliana-alves-a-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/23\/sopa-de-couve-flor-beterraba-e-chuchu-ajuda-juliana-alves-a-emagrecer\/","title":{"rendered":"Sopa de couve-flor, beterraba e chuchu ajuda Juliana Alves a emagrecer"},"content":{"rendered":"<p>Juliana Alves, ex-BBB e hoje atriz em Tr\u00eas Gra\u00e7as, ganhou notoriedade pela combina\u00e7\u00e3o entre atua\u00e7\u00e3o e cuidados com o corpo. Em entrevista antiga \u00e0 revista Claudia, ela mencionou uma sopa de legumes como aliada na perda de peso.<\/p>\n<p>A artista tamb\u00e9m afirmou a import\u00e2ncia de um check-up antes de iniciar dieta, h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o a cada tr\u00eas horas, prefer\u00eancia por farinha integral e evitar carboidratos \u00e0 noite. \u00c1gua, ch\u00e1 verde e drenagem linf\u00e1tica aparecem entre os recursos citados.<\/p>\n<p>Segundo Juliana, a sopa preparada pela m\u00e3e contribu\u00eda para o emagrecimento. Ela relatou que a m\u00e3e, Maria de F\u00e1tima, cozinhava uma grande quantidade e distribu\u00eda em potes para a semana, facilitando o consumo regular.<\/p>\n<h3>Receita da sopa de legumes<\/h3>\n<ul>\n<li>200g de chuchu<\/li>\n<li>200g de cenoura<\/li>\n<li>200g de abobrinha<\/li>\n<li>200g de couve-flor<\/li>\n<li>200g de beterraba<\/li>\n<li>Tempero verde a gosto<\/li>\n<li>Sal, cebola, alho e tomate a gosto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Modo de preparo: cozinhar os legumes em aproximadamente 1 litro de \u00e1gua, at\u00e9 amolecerem, depois bater no liquidificador. Para vers\u00e3o sem peda\u00e7os, coar antes de servir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Juliana Alves, ex\u2011participante do Big Brother Brasil e atriz de Tr\u00eas Gra\u00e7as, atribui parte do emagrecimento a uma sopa de legumes preparada pela m\u00e3e.<\/li>\n<li>A sopa, com couve\u2011flor, beterraba e chuchu, foi batizada pela revista Claudia como \u201csopa milagrosa\u201d por ajudar na perda de peso.<\/li>\n<li>A alimenta\u00e7\u00e3o da atriz \u00e9 descrita como balanceada: check\u2011up m\u00e9dico, comer a cada tr\u00eas horas e evitar carboidratos \u00e0 noite.<\/li>\n<li>Outros h\u00e1bitos citados incluem consumo de pepino, folhas escuras, muita \u00e1gua, ch\u00e1 verde e drenagem linf\u00e1tica para reduzir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/li>\n<li>A receita publicada mostra 200 gramas de cada legume, totalizando cerca de um litro de \u00e1gua, batidos no liquidificador (com possibilidade de coar para ficar sem peda\u00e7os).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":339016,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Sopa de couve-flor, beterraba e chuchu, descrita como milagrosa pela dieta de Juliana Alves, ex-BBB hoje em Tr\u00eas Gra\u00e7as, ajudou a emagrecer de forma saud\u00e1vel","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,117,26,221,101,29],"class_list":["post-338994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-comida","tag-nutricionista","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/338994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=338994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/338994\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/339016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=338994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=338994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=338994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}