{"id":339045,"date":"2026-01-22T10:00:00","date_gmt":"2026-01-22T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/22\/batata-doce-integra-dieta-de-ivete-sangalo-para-reduzir-gordura\/"},"modified":"2026-01-22T10:00:00","modified_gmt":"2026-01-22T13:00:00","slug":"batata-doce-integra-dieta-de-ivete-sangalo-para-reduzir-gordura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/01\/22\/batata-doce-integra-dieta-de-ivete-sangalo-para-reduzir-gordura\/","title":{"rendered":"Batata-doce integra dieta de Ivete Sangalo para reduzir gordura"},"content":{"rendered":"<p>Ivete Sangalo, conhecida como Rainha do Carnaval, manteve foco em reduzir gordura corporal por meio de dieta restritiva e treino. Segundo reportagem publicada, a cantora chegou a 22% de gordura, em parte gra\u00e7as \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o escolhida ao longo do tempo.<\/p>\n<p>A dieta de Ivete era coordenada pelo ex-marido, o nutricionista Daniel Cady, e inclu\u00eda treinos aer\u00f3bicos e funcionais tr\u00eas vezes por semana. O regime restringia a\u00e7\u00facar, farinha de trigo, leite e derivados, com pequenas exce\u00e7\u00f5es para manteiga.<\/p>\n<h3>Dieta e card\u00e1pio estrat\u00e9gico<\/h3>\n<p>A refei\u00e7\u00e3o mais marcante ocorria pela manh\u00e3, com batata-doce cozida com pouca manteiga, fruta, ovo e caf\u00e9, al\u00e9m de possibilidades com queijo e tapioca. O objetivo era reduzir calorias e favorecer o emagrecimento.<\/p>\n<h3>Op\u00e7\u00f5es de almo\u00e7o e jantar<\/h3>\n<p>O almo\u00e7o apresentava saladas, azeite de oliva e prote\u00ednas magras, com varia\u00e7\u00f5es que inclu\u00edam feij\u00e3o verde e legumes. O jantar poderia ser sopa de verduras com prote\u00edna, omelete ou salada com azeite e frango ou peixe.<\/p>\n<h3>Lanches e sobremesas<\/h3>\n<p>Entre as refei\u00e7\u00f5es, Ivete consumia salada de frutas, banana-prata, castanhas e \u00e1gua de coco. As sugest\u00f5es de card\u00e1pio destacavam flexibilidade dentro de op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis, mantendo o foco em saciedade e controle cal\u00f3rico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ivete Sangalo usou a batata-doce de forma estrat\u00e9gica em dieta para reduzir gordura corporal, chegando a 22% dessa gordura.<\/li>\n<li>O caf\u00e9 da manh\u00e3 inclu\u00eda batata-doce cozida com pouca manteiga, fruta, ovo caipira cozido e caf\u00e9, com op\u00e7\u00f5es de queijo e tapioca.<\/li>\n<li>O almo\u00e7o tinha saladas, legumes, prote\u00ednas magras e carboidratos moderados, com varia\u00e7\u00f5es que inclu\u00edam azeite de oliva e verduras.<\/li>\n<li>A dieta foi orientada pelo ex-marido, Daniel Cady, nutricionista, que tamb\u00e9m j\u00e1 acompanhou treinos aer\u00f3bicos e funcionais tr\u00eas vezes por semana.<\/li>\n<li>Ivete est\u00e1 solteira e segue em evid\u00eancia no Carnaval, com destaque para a m\u00fasica \u201cVampirinha\u201d entre as candidatas de 2026.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":339094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Dieta de Ivete Sangalo utiliza batata-doce na primeira refei\u00e7\u00e3o para reduzir calorias e baixar gordura corporal","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,208,117,26,221,29],"class_list":["post-339045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-celebridades","tag-comida","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/339045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=339045"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/339045\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/339094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=339045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=339045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=339045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}